洋葱炒芦笋的家常做法大全

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风味洋葱炒芦笋，食欲佳佳

袋鼠妈妈 http://www. [ 2012-03-09 ] 责任编辑：叶子

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导读：炒洋葱这道幼儿食谱不仅仅是简单而已，洋葱的特俗气味更可以刺激宝宝的食欲哦，再加上袋鼠妈妈今天又加上了芦笋，绿绿的感觉，实在是太棒了，下面不妨就一块去看看洋葱的做法吧！

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        炒洋葱这道幼儿食谱不仅仅是简单而已，洋葱的特俗气味更可以刺激宝宝的食欲哦，再加上袋鼠妈妈今天又加上了芦笋，绿绿的感觉，实在是太棒了，下面不妨就一块去看看洋葱的做法吧！

 

 

食物原料：

        洋葱100克，芦笋150克，胡萝卜80克

        食用油、盐、味精各少许

 

制作方法：

        1、芦笋洗净，切成段，洋葱洗净切成条，胡萝卜去皮后也切成条；

        2、锅中加油烧热，下入洋葱爆香后，再放入胡萝卜和芦笋翻炒匀，炒至熟后下入盐和味精调味即可。

 

食谱类别：

        3-6岁宝宝食谱

 

袋鼠妈妈营养经：

         芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。