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原料:白燕盏5克 红枣6枚 冰糖适量
做法:
1.用剪刀把外面包着的膜剪掉;
2.用矿泉水浸泡4个小时;
3.把里面些许细毛取出,换水;
4.再浸泡4个小时;
5.把燕窝顺着其纹路撕下;
6.放入一个盅子里,水装到三分之二满;
7.放入提前浸泡好的红枣;
8.上蒸锅蒸30-40分钟,拿出趁热放入适量冰糖即可食用。
来自: lyt信箱 > 《健康知识资料》
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