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混元气
气足不思食，反过来，“气不足”就要“思食”，食量大。胖人一般都食量大，中医认为“肥人气虚”，此言不虚。食物不能完全气化，气不够用，就产生“饥饿感”、疲劳感，贪吃贪睡没力气。传统的减肥方法是大运动量消耗脂肪，胖人不是“没出息”，而是没力气没精力，不能坚持运动，个别有体力精力的“实胖”可以靠运动减肥，“虚胖”的不行。胖补气瘦补血，胖人需要的是“气足”。
肥人气虚，这个气虚不是说“原始大气”初始混元气不够，而是躯体和脏真之气不足，精神不足，应该养气养神。胖人本来就少言懒动，还怎么养？懒言少动不是真正的养，真正的养也是练功的一种，“练”是练出状态练出功夫，“养”是保持状态不要消耗，是养那个健康的功能状态，而不是保持病态。
既然气虚，那就补气。采集虚空混元气，简便易行，没有弊病，是大道。但是虚空混元气的特点是虚无不实，彪疾滑利不易保留。传统功法大都不练这个气，到了高层次才用。智能气功一开始就练这个气。传统气功认为这个气不好用，藏不住，智能气功靠正确运用意识来解决，练智能气功必须正确运用意识和修养意识，即明心见性和中和之性。元神连着元气，中和之性连着中和之气，不是“拉着手”那样连着，是本来就是“一个东西”那种兼容关系。走意识是大道，降低一个层次就是“小术”，术练对了也可以成就大道，“术以载道”。
具体的练功方法，智能气功里面有很多，但诸多的方法不能冲淡理论和意识的重要性。
胖人不适合大运动量，那就小运动量练功，捧气贯顶练外混元，采集虚空混元气，要练这个气，首先要“得到”这个气，要有真实明确的气感，不能靠拼命幻想和意识造型弄出感觉练功。练气感，用开合拉气就行。练捧气贯顶，一般的比划比划，可以疏通经络强身健体，想快速改变身体素质，比划就不行了，要真练。虚空的混元气主要依靠意识来调动，解决意识层面的问题，是入门功夫，以理作意，悟后方修道。
采集虚空混元气，也可以启动内气，内外沟通，内气外放外气内收。在捧气贯顶的基础上站庄，向内混元过度，练形神庄、五元庄，以及五元庄以后的功法。练内混元就要解决内气的气感问题，有人说“我不敏感”，不敏感是因为“没有”，有了就感觉到了。只要是活着的人，都有内气，所谓的气虚，是气机不够活，比较“死”。发动内气，让‘死’ 气“活”起来。《功法学》里面有六处提到如何发动内气，需要的可以阅读，只要功法掌握正确，发动内气指日可待。内气的发动，可以以形引气、以意引气、音声引气。形和音引气，关键是掌握要领，随便比划效果很差。以意引气，意识必须正确，不能幻想。
引动内气的意识是“元神”，是“自我意元体”，这个层次很少有一闻千悟的情况，因为自我层次那个“性”不是那么好见，平时那个“性体”不动，必须让他发动起来，才可以“见性”，除非有先天素质好的混元气充足的人，一说就有感觉。那种情况不是本文要论述的。八十年代安徽出版社发行的三心并站庄口令，有“收视反听”这句引导语。练内混元就是要把意识收回体内，继而收视意元体。当把意识收回来，感觉到里面那个“东西”，内气内景就都有了。有人开悟之后多日不吃不喝在那里坐着，享受那种状态。开悟情况也不完全相同，有的这方面明显，有的那方面明显。开悟的一些“怪”现象，不排除有“表演”成分，或孤芳自赏。该吃吃，该喝喝，要和常人差不多。看看书，练练功，不要表现人来疯。开悟仅仅是某种状态的入门，跟天生就素质好的还有距离，也不是高功夫，人外有人天外有天，开悟没什么了不起，也不是很罕见，有人开悟了不说，有的根本不会说，因为不懂什么是开悟。最好是懂一点，否则状态来了不知道珍惜，当面错过。
所谓的“顿法”，跟“左道”有相通之处，就是“速度快”的意思。智能气功的好多功法都很“左”，掌握了要领效果非常快。具体内容看功法学吧，QQ日志是有字数限制的，多了不让发，如果弄“续篇”，又要开头又要结尾，就到这里吧。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。智能气功的理论都是宝贝。
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