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2007-12-4 10:13 [size=4] 2007年9月30日凌晨3点30分至5点10分，一次计站桩一小时四十分钟。自从2005年10月11日修炼“中华浑圆桩”以来，凌晨这次站桩往往身上 气感反应较弱，虽然期间也有过一些反应，但一直都不稳定。但近一个多月以来这种现状有实质性改善。在这个时间段的站桩中，每次都能够稳定地感觉到气“下来了”。@,l7{t,d0w DB!Fc A 在这一个多月以来的身体反应中，从大的方面来讲主要有二种：一是脑内较强烈的“胀动”；二是每天凌晨一个多小时站桩中的气下来的身体反应。 "T N7i/{-S:~ux 气“下来了”的身体反应是：当胸前抱圆后，胸腔以下小腹以上部位立即出现澎胀感，象充了气一样，期间小腹内经常会出现“咕咕”的响声。而且近几天来更是在这种澎胀感中增加了“真空感”，身体的“厚实感”正在日渐“弱化”，而“真空感”正在加强。在站桩中人处于圆圆融融的似睡非睡、似静非静的感觉的时间也越来越长，脑内微胀，大的胀动感消失。 MI t(I$]*Ge9L~,RG 在这种胸腔以下小腹以上的“真空感”中，同时还有另外一种身体感觉，这就是大椎穴以及“中丹田”和小腹处有较明显的“胀感”。一个月前由于气下来的不多，故而这种感觉不太明显，但随着下来的真气增加，该二处的“胀感”也越来越明显，大椎处和上丹田内的“胀感”要强于小腹处。但近几天来，小腹下丹田处的胀感好象淡化了许多，绷紧的厚实感基本消失，取而代之的是小腹下丹田处也开始有了“真空感”。 ;[/j6[ T9b;uw f k2C 无论是身体哪个部位，只要有了“真空感”，就说明此处的经络正在逐渐地畅通中，接下来真气将不断地通过站桩进入到这些“真空地带”。 所以说现站桩中，经常能够感觉得到小腹下丹田处有热感了，尤其是每天中午“午时”无量的“活子时”时，坐在凳子上吃包子时，下丹田和腰椎一带都能够感觉明显的热气在流动（因为我八小时主要是坐着的），而且这种情况非常有规律，逢“午时”必热，由此也更加有力地说明修炼界“活子时”理论的正确性。Ky b ` o0w7| NR5O “活子时”是指人体每天固定出现的“性欲”规律性旺盛的生理现象。修炼界把这种身体反应称为“活子时”。G~f#T'jG 但现在非常奇怪的是，即使到了“活子时”，下丹田和腰椎一带只有热感，却没有“欲望”，呵呵。v v0c3`Eq,} Y 前几天看了《与一位斩断赤龙八年的气功练习者的交流探讨》一篇修炼文章，文章主人翁“木西子”谈到“死点”修炼法，使无量深受启发。(yA:M,{8J8A J3d*F “木西子”的具体方法是：我的练功关键点是按严新的说法是不停地找出你身上的死点，然后把它练得松开贯通并消融气化。 u*X8p"~qrq G 什么是身上的“死点”？所谓“死点”是指经络阻塞最为严重的肌体部位。)vAV0U0w8wz “死点”具体修炼方法根据“木西子”的经验是：不停地找出你身上的死点，然后把它练得松开贯通并消融气化。 y8Qie$Z \ [9}] 由此无量忽然感悟到了自己在修炼“中华浑圆桩”中所经常采用的“意念给真气加力”冲击头部不通经络的做法就是“死点”修炼法的具体运用。2D L d kY]j 那么在修炼“中华浑圆桩”中如何运用“死点”修炼法进行修炼呢，具体方法如下： 4Y5Wi@ x:s(z3z 站桩中，肌体很快便会进入到圆“圆圆融融，麻酥酥”的真空澎胀状态，在这种状态中，经络未通的身体内部就会出现程度不同的“胀感和绷紧感”。这时站桩的姿势就要调整到使已出现胀感和绷紧感的身体内部“胀感更胀”和“使绷紧感”更紧的状态，并尽可能地长时间保持这种姿势直到站桩结束。期间如果意念可以发挥作用的话，要在这种姿势中，尽可能加大意念使胀感和绷紧加强（也就是意念给真气加力）。 ]&aO nk 实践得知，体内“死点”由发现至松开贯通并消融气化，都有一个必经的共同过程：硬－胀－软化（并伴有内动）－消融气化。 i1K s1Z }'G 人体内最大的“死点”在脑内。关于脑内的站桩反应，具体可参见无量《对站桩中头部反应的体会和认识》和《锁议气滞头部偏差现象及防治方法》等文章。 ,S,s(X U9]O8xh “中华浑圆桩”中的“死点”修炼法，不适合初学者运用，因为初学者找不到体内的“死点”。 Zy.x;l*s G#b “中华浑圆桩”中的“死点”修炼法，仍然而且必须坚持的原则是：松静、舒适和自然！在松静、舒适和自然中发现“死点”，在松静、舒适和自然中修炼“死点”、融化和气化“死点”！ sR3J Hcg4C6F “松静、舒适和自然”无论修炼到什么阶段，无论修炼到什么境界，都是修炼“中华浑圆桩”总的姿势和意识原则和要求！ p8}F"Zxi t ag)E6f 这一点恳望与无量有缘并且修炼“中华浑圆桩”的缘友们务必切记和苛守的，呵呵。 0}L's9n a0hT IF z [/size] 醒世无量 2007-12-4 10:13 [size=4] 2007年10月2日凌晨5点至6点20分，一次计站桩一小时二十分钟。若从这次站桩时间上讲，此次站桩并没有任何特殊之处，但这次站桩从身体反应上看，对于自己来说，具有划时代的意义，并同时创下了二个 第一：一是小腹发热，第一次持续了四十多分钟；二是小腹的热度第一次超过了二个脚板的热度。:n-hLQOV 当然在这次站桩中仍然采用“死点”修炼法，当站桩中发现大椎穴及“上丹田”内的部位发胀后，将姿势和意念都调整和集中到这个部位来炼，使该部位尽可能保持长时间的膨胀感。/I k h4`;} 当晚8点边看电视边坐着炼功，30分时，忽然肚脐左边肌肉快速跳动了约二十多秒钟，炼功结束时，肚脐左腹内感到不太舒服。:sjc3F] Gm:n!Yp 近一个星期以来，有几次中午睡醒后，都感到头上有气在动，呵呵。 \K#n0`(my3W b gO 10月4日下午五点多钟，在公交车上用意念将真气调入头部炼功，在脑内极度胀中，二脚板底下渐渐感到从未有过的火辣辣的感觉，好象脚板踩在烧热的物体上，而且在这种火辣辣的感觉中脚板缺少了站桩以来的挤压感，脚板底下除了火辣辣的感觉以外，脚板厚实感消失。 u g EqN6t`0N 当晚10点30分至11点站桩中二脚板不仅出现下有火辣辣的感觉，而且左脚背还有热烘烘的感觉，象被阳光晒着一样。更奇怪的是，二腿肢体感消失，感觉只剩下骨头撑着身体一样。 \s r _e&l,q/} 同样，5日凌晨站桩中也同样出现上述感觉。,h6O,` ] Iz g` 随着站桩效果的提升，体内经络将逐步被打通，腿上肌肉的发胀感也会越来越少，越来越轻，而且取而代之的是肢体软化感，最终实现丧失感，而二脚板除了有进一步火辣辣的感外，过去的挤压感和胀痛感也将不复存在。这也是一次性站桩时间能够延长的物质基础。[/size] 醒世无量 2007-12-4 10:13 [size=4] 2007年10月7日清晨5点20分至6点20分，站桩一个小时。桩间身体出现浑然一体的“桶状”感非常强，期间身体左边还多次出现肢体消失并与空间浑然一体的“天人和一”的奇特现象。jQ l+Z j7i 站桩结束后，人感觉尤其“神清气爽”，身体感觉非常轻盈。~lQz1hq3yk C 站桩中，如果出现了新的身体反应，并且这种反应在站桩中稳定出现，那么毫无疑问地说：又进步了，呵呵。 'd kpfm wl 当然站桩中出现的各种身体反应，只是站桩的过程而并非“终点”，最终的一切身体反应都随着站经络的不断打通而消失，意识中感觉到的就只是一个“空”字。[/size] 醒世无量 2007-12-21 11:30 [size=4] 2007年10月11日，全天共站桩三个多小时。这一天，就身体反应来说，并没有特别之处。但就修炼“中华浑圆桩”所走过的艰苦的修炼之路来说，是值得纪念的日子，因为今天，是无量修炼“中华浑圆桩”二周年纪念日。$@ e6qqa c 从2005年10月11日至今的730天内，保守计算，平均日站桩2.5小时，共计1825小时，其中日站桩最短时间15分钟；最长时间3.5小时（看2006年世界足球杯法国队和意大利队决赛，从凌晨2开始一直站到5点30分。）在这730个日夜里，真正做到了“在生活中站桩，在站桩中生活！”把“中华浑圆桩”日常化和生活化，取得了较好的修炼效果，无论在精神上还是在身体上都发生了本质性变化，彻底摆脱了多年来死亡对身心造成的巨大压力，而《365天“中华浑圆桩”修炼之收获》一文，对一周年修炼体会，给予了全面、祥细地介绍和总结。 :{%F:|;pa`q 今天即是二年来修炼“中华浑圆桩”新的里程碑，更是终生修炼“中华浑圆桩”的新起点，今后，无量将一如继往，以更加顽强的决心、毅力和恒心在修炼好“中华浑圆桩”的同时，竭尽全力，与世间有缘于、受益于“中华浑圆桩”的朋友们一道，凭借国际互联网这个无国界平台，将国粹“中华浑圆桩”发扬光大，使之早日进入寻常百姓家，造福世间有缘人，呵呵！[/size] 醒世无量 2008-1-2 09:08 [size=4] 2007年10月12日。今天，是无量迈向修炼“中华浑圆桩”之路第三年的第一天，该文也是第三年的第一篇修炼体会，而今天修炼“中华浑圆桩”达五小时，足以说明无量对“中华浑圆桩”第三年修炼效果之憧憬和企盼！_ JF,sRL$l] 2007年10月21日开始，右边最下边肋骨之下，肝脏以上部位内出现较轻微异于身体的麻辣辣感觉，并且还出现了几次“蛹动”。该身体部位出现气感反应，这还是第一次。[/size] 醒世无量 2008-1-2 09:24 [size=4] 2007年10月22日晚六点五十分至九点正，坐在凳子上边看电视连续剧边炼功，累计二小时。/o,JN}K9B*E 功中，气感强劲，气如云漂感强。常有我就是气，气就是我的意识感觉。胸腔以下，双膝盖以上热感明显，根据以往感冒发热体温比较，体内热感应在40度以上，小腹部常有麻辣辣感觉并且间断出现轻微“抽动”。21日晚相同时间炼功中，小腹部还有冒凉气的现象，意识感觉小腹处的热感中混杂着丝丝凉意。qW2L!M.SF1P+q)m 双手自小臂以下极度麻胀，双十指有明显胀痛，且双掌心内感觉有气在转动，但时间不长。23日晚相同时炼功中，双手自小臂以下反应同22日晚，但感觉热度升高，而且感觉到双手肘自手腕间的骨头有灼痛感。热得有点坐不住和受不了，呵呵。 _&I3|.|(I.dM Q 近一个多星期以来，口津液源源不断，汨汨而出。修炼界把修炼后口中出现的如仙泉一般的津液称为“琼浆玉液”。查问红在《气功使我进入了一个奇妙的世界》对“[color=red]琼浆玉液[/color]”有这样一段精彩、生动和形象的描述：“记不清是哪一天了，口中不知不觉津液满溢。这津液，犹如天降的甘霖，恰似清冽的山泉，口感好极了。头一次偿到它时，是走在空气清新的农村路上，当他突然自天而降之时，我顿时痴了，忍不住驻足细细地品味。长了二十多岁，美味佳肴也尝过不少，何曾尝过这种仙品。“琼浆玉液”恐怕只有它才配得上这样的美称。大凡世界上的蔬菜水果肉食之物乍吃在嘴里倒也可口，吃过之后，口中余味就不尽然了，吃多了便乏味厌倦了，唯有这般津液百尝不厌，自始至终使我的口中保持清爽的感觉，打那以后，便日日有津液从我的上腭缓缓淌下，进入我的口中，被我不断吞咽下去，也许正是由于它的功劳，什么饭菜在我吃来都分外香甜，能够日饮这被吕洞宾所称的“长生酒”是我的大幸。” Z(V-_?$LX 尤其可见，这“琼浆玉液”的美妙之处，可能吕祖喜欢喝二口，故把“琼浆玉液”比做“长生酒”了，呵呵。用无量的话来说这“琼浆玉液”是：[color=red]无味胜有味，一味抵百味! 3i4R W[Y c5K d/Q [/color] 再次提及“琼浆玉液”话题，并不是为了浪费笔墨讨论“琼浆玉液”滋味的，而是进一步就“津液”的功用探讨其生理作用的。 'h A x Fe 实践得知，有缘人修炼“中华浑圆桩”不久，都会感到身体“上火”，所以在这个阶段，往往要喝大量的水来平抑体内“火气” -d9}G7?|5Um z+\,N 关于“上火”身体反应，我们看看2006年年仅14岁的零羽瑶影小弟弟修炼“中华浑圆桩”后是怎样对付体内“火气”的：“我有一个和大家一样的症状。。。特别能喝水，一次得喝一罐头瓶子。。。还喝不够，那罐头瓶可大了去了。。。。我妈都吓一跳。。。叫我小水牛！”:F`/\3t{ z d 不仅是零羽瑶影小弟弟有这样的这情况，我自己也有这样的过程，王安平老师也有“上火”而喝大量水的经历。 F5u6A7S2E8Hn “上火”原因是修炼“中华浑圆桩”有效后，真气在经络中振荡和运行，体内热量上升所致。因为此时我们的肌体是处在协调能力差，“机制”不畅，平衡能力弱的状态下，所以身体自身无法平衡这种热量，必须靠摄入大量的水来“降温” ，使身体达到生理平衡状态。;e#k Ie1t2X)M%l{/W1f-}(B 但是，为什么修炼一二年后，体内真气充沛度远远大于初修阶段，却为什么不需要喝大量水来“降温”呢？(F V3XR,[ 因为通过一二年修炼后，身体微循环得到根本性地彻底改变，肌体各部机能运行良好，所谓的“阴阳”平衡能力得到大幅度提高，这时，虽然体内真气充沛，热度增强，但我们聪明的肌体就可以通过分泌“琼浆玉液”来“平抑”体温，从而确保身体时刻处在一个优良的生理和生存状态中。[/size] 醒世无量 2008-1-7 09:55 [size=4] 2007年10月24日凌晨四点四十分站桩至六点十五分，一次性站桩一小时十五分钟。 t R5ah ~ 桩界有“三年一小成，十年一飞跃”实践经验，是非常正确的。10月11日是修炼“中华浑圆桩”二周年纪念日，更是“中华浑圆桩”修炼之路的一个新的起点，从这十来天的修炼情况看，站桩中的身体反应越来越好，好象每一天都有新的进步，有新的发现，有新的感受：体内真气更加充沛，桩中气在人中人在气中感觉明显，似睡非睡，似静非静的入静程度有，入静时间均有较大提高，气冲头部反应越来越大，头部“百会穴”、“神庭穴”和“玉枕穴”极度膨胀加强，三穴位内动关联感进一步加大加强，胸腔以下，部位热感加强，时间增长，一次性站桩时间明显延长。 :C Er0\({8_ 24日凌晨站桩中采用“死点”修炼法，将意念、姿势都调整到使左侧胸部的“死点”上来炼，并在一个半多小时的站桩中保持“死点”处的紧胀感。 2N/I_"M#t B5j L 上星期只是感觉到大椎以内的胸腔都很紧胀，但从今天开始，这种紧胀感已缩小至胸背部左侧与部位，具体部位应该在“督脉”一线上，紧靠“身柱穴”的左侧。而且在桩中该部位还会出现痛感。 l/P~.| PZ)C 当年无量食管有问题时，经常会感到后背部有一个痛点和胀点，而这个部位正好就是如今真气目前无法通过的“身柱穴”的相应位置。+o }?"| r 25日凌晨五点至六点十分的站桩中，中丹田内象堵着一块石头，异常难受，并且期间有隐痛感。P9yT J'zOwc{ 而今年2007年1月31日无量再访“王仙姑”时，她在给无量查病时，说无量胸口有问题所指也正好是在这个部位，详情见无量《再访“王仙姑”》一文。 Hlc?&t[*q/x,[ 当年无量盼星星盼月亮，多么希望有一天能够寻找到解决此部位胀痛的良方啊！J$A2|Ab 如今天赐“中华浑圆桩”，无量苦盼多年，终于有了希望！呵呵。 !Bk R:K-O7pa0t _l 这如何能不让无量大声疾呼：中华国粹需宏扬，大道同归浑圆桩！[/size] 醒世无量 2008-1-23 10:43 [size=4] 2007年10月30日晚七点至8点半，边坐着看电视边炼功，历时一小时三十分钟。在这次炼功中，身体出现了一个非常有意思的生理反应。 ]Ga%@-n |9e0h 炼功开始后五分钟左右，即感小腹内往外吹冷气，约十多分钟。今天南昌低温已达10度，炼功中也增加了一件春秋装上衣，但由于小腹不停地往外吹冷气，胸腔以下总感到凉嗖嗖的不爽。 fK$z:`4n8E6\ 半小时后，胸腔以上身体温热，头部微胀，胸腔内胀点明显，气感温和内动。 uk!N&xt5c2^ 而此时，小腹内却有了空荡荡、凉嗖嗖的感觉，象处在寂静荒芜的原野一般，呵呵。 8`3{l9S-SD Q 二大腿一直有凉嗖嗖的酥麻感。 X J6U tcWU3R 今晚炼功中出现的这种奇特的身体反应，可能和中午炼功中脑内神庭穴在真气冲击时，极度胀动后出现的一次点状剌痛感有一定联系。:Pr/clR6}L 问：为什么修炼“中华浑圆桩”后，少数人会出现脑内硬感和脑骨连接处的骨头滑移现象呢？ %s7W Ci lj J 醒世无量：修炼“中华浑圆桩”后，少数人会出现脑内硬感和脑骨连接处的骨头滑移现象呢？其原理是： 3L.c-@%e|F/k5T 随着炼功效果不断提升后，脑内经络就会出现增粗的生理反应，而与经络相联的脑组织的体积也会随之增大（关于“中华浑圆桩”增粗经络现象，见曾庆余和郑自良老师《锁议中下“根器”者炼功》一文）。 .R ?*[S$b#`9B%sg/m q 脑组织不断增大后，就会向四周膨胀并碰到脑壳内壁。这时，就会有碰到了硬的脑壳的现象发生。。 ~)q'o(} YL [1e OA3t 随着胀力加大，脑骨连接处就会不断发生脑壳滑移现象，且滑移部位针状或点状剌痛现象也时有发生。 DWQ4\Hw,_ 脑内“硬感”和“脑壳内骨头滑移”现象出现的规律性不强，存在“交替出现”和“先硬后滑移”的情况。;J+W;f-\ y8g5Ms s 脑骨受内力撑胀的影响，便会向四周膨出，整个头骨外型变大，脑外壳皮下软组织突起，风池穴、玉枕穴原有的凹陷处将被大脑皮下软组织填平，且少数软骨也会突起（见图）。 D0d$I0|;a 虽然其他一些功法在修炼过程中也有大脑气感反应，但“中华浑圆桩”修炼过程中的大脑反应具有反应大、力度强、反应形式多、持续时间久的突出和鲜明的特点（详见《对站桩中头部反应的体会和认识》一文）。 i"R:b,RZw4S 据目前掌握的情况，花落门人老弟头部气感反应经历了二年多时间，而我从2006年3月份头部出现气感反应至今也已经20个月了。@ q zs9_.zgG_ 虽然修炼“中华浑圆桩”中，并不是每一位桩友都会出现大脑骨硬感和脑骨滑移现象，但这种站桩中的身体反应，绝非偶然和鲜见，在浑圆功讲武堂群中交流时，学会思考博士看了无量文字后，立即就说他现在也有头骨的滑动现象。,@*U [A ]-r8D “脑骨硬感和脑骨滑移现象”，是修炼“中华浑圆桩”后出现的一种非常良好、正常和特殊的生理反应，故凡今后站桩中出现类似头部反应的桩友们务必高度重视，正确认识气冲头部经络出现的共性和特殊的身体反应，防止和气功偏差混为一谈。[/size] 醒世无量 2008-1-28 14:49 [size=4] 2007年11月2日上午8点30至下午3点30，边看网络小说《我的修炼生涯》边炼功，累计炼功达一个多小时。 {O&rg(A6w 在近七个小时的间断炼功中，由于真气对大脑冲击的反应，出现了两眼含泪，眼眶非常湿润的异常现象。U#NW(iK C6Y O0[3qe 口中唾液仍然象汨汨的小溪一样，源源不断，呵呵。 vK `3T i JTL4| 11月3日星期六，中午吃过饭后，尊母命，将夏天用的凉席卷起装袋。我跪在地板上，从凉席一头的中间开始往另一头卷，因为凉席有4.2尺宽，为了整齐，两头大小均匀，在卷的过程中，我要不时的地转身调整凉席左右两边的大小度。当调整完了右边后，在将身体转向正前方时，忽然感到左胯处有一股气过不去，憋住了，即刻出现了疼痛。 A W+n y a"]V I dO “哎哟，岔气了！好痛！”无量惊叫道。 Z2{h J$e,^ “老了老了，年龄不饶人啊，你外婆在世是常讲，人老了，坐不好都会扭了腰，要不要给你用电吹风吹吹？”一旁的老娘立即表示出了担心！ 9?i)Kl6wz%]p 用电吹风治疗腰部“岔气”和“闪腰”，是家中的传统做法。只要在伤痛部位擦少许“正红花油”一类的伤药擦剂，然后再用电吹风热风吹十来分钟，一日二次，用不了几天就会痊愈。8Hx!jP q;{;n"d “不用，我现在桩功已有小成，站站桩就会好的”，心想，我现在体内真气“澎拜激荡”，这点小毛病还不是小意思？不然这桩不是白站了二年了吗？ 0JhXz.q Oz 星期天中午站桩中，左胯内忽然出现了四、五秒钟流动的酸胀感，桩后左胯“岔气”处痛疼感消失，肌体转动功能正常，呵呵。[/size] 醒世无量 2008-2-8 18:56 [size=4] 2007年11月10日，凌晨四点十分至六点二十分，一次性站桩二小时二十分钟。记忆中，不看电视和听音乐站二小时二十分钟，这是自2005年10月11日修炼“中华浑圆桩”以来的第一次。u8e;})N:Ty!R 桩间气感浑厚而圆融，似静非静，似睡非睡的入静时间长。 ] S{}3~-{$z 胸腔内紧胀难忍。站到五点二十五分时，背部与中丹田相对应的胸椎右侧忽然出现了六下点状剌痛感。 4g WU,C3t~ ];C/F3l}J 2007年11月15日晚七点多钟，正在洗脚时，忽然感到有一股温热之气侵入阴囊，热乎乎的好舒服，晚上炼功中，阴囊中也同样出现了热感，且小腹处有数次跳动。 ,LnA{FzyD(w 2007年11月1日星期六上午九点多钟，无量因事来到了小弟弟岳母杨阿姨家。 "`i [ y1d 因提前电话预约，故小弟弟岳母和岳父余叔叔都在家中。 G0vN'p]/h 一番闲聊后，话题自然转到了修炼“中华浑圆桩”相关问题上来。 YS|(mn/C"G S/RP0?5q 杨阿姨说：“我有五六位同事看到我现在的身体变化后，说我变化很大，问我吃了什么好东西。我说现在正在和我女婿的哥哥修炼‘中华浑圆桩’。他们就说要让我教他们。我现在哪有时间，而且也不知道自己姿势对不对，他们问的问题多了，我就让他们上你推荐的网站（http//:[url=http://www.]www.[/url]）,到你的论坛看你的文章。” ch dL$Xr:H 杨阿姨是在2006年下半年看到无量修炼“中华浑圆桩”的身体变化后，为了治疗自身伤疾而开始修炼“中华浑圆桩”的。7BOW[/uO6H t 几年前，杨阿姨在广州不慎摔了一跤，造成右腿膝关节损伤，后发展到上下楼梯时，右腿膝关节因疼痛不能弯曲。g Z#w.]Hq~ 为了治疗此伤，杨阿姨“破费”不少：一是在新加坡、马来西亚等地购买当地华人生产的祖传伤科擦剂治疗；二是花了六千多元购买高科技床垫和被子；三是在江西中医院采用“小针刀”方法治疗；四是盲人按摩了较长时间。&^*}'G3V p x.o1Kr:u$P 尽管如此，杨阿姨右腿膝关节伤痛情况，仍然恢复的不尽人意，给身心和精神以及生活都带来极大的不便。C b-mvP2_;N 杨阿姨退休前是一名教育工作者，而且曾任南昌市某体校副校长。从无量身心质变中，她敏锐地意识到“中华浑圆桩”神奇和特有的功效，并自愿加入到修炼“中华浑圆桩”的行列中来，并对无量“站桩中可以听音乐和看电视”的观点，大加称赞，认为是“解脱了很多想炼气功而不敢炼气功”的人的创举，呵呵。 N ?WlP k"xE4` V#y 杨阿姨已是快七十的人了，如今她坚持每天早上一次性站桩一至一个半小时，虽然站桩结束后她右腿僵直的不能弯曲，而要扶着物体拖着僵直的右腿移动身子坐下来，但她仍然站桩不缀，并作为生活中的重要内容！ c FZ@*Qf*~Lr 2007年上半年，杨阿姨骑自行车上坡时摔了一跤，连门牙都松动了，整个右边身子的不少肌肉都有皮肤青紫不少，但她即不去看医生，不吃药，坚持每日站桩，没多久便痊愈了。 P^2Zz n;B 虽然“小针刀”在各种因慢性软组织损伤而引起的四肢躯干各处的一些顽固性疼痛点方面有独特疗效，但“小针刀”手术是医生在“全盲”状态下凭“手感”和经验对病人疼痛部位进行手术的，手术效果多是靠病人自我感觉来检验，所以治疗效果存在“碰运气”和远期效果是否稳定的情况，且在实践中也存在着一定的后遗症。 I A+\?$WC(e_ 所以，去年下半年杨阿姨提出修炼“中华浑圆桩”时，我是比较担心的，因为一来杨阿姨年龄大，二来“小针刀”手术后，难免造成新的创伤，是否能够恢复膝关节正常功能，我是比较保守和不乐观的。 qf*?vi Td 2007年8月份，杨阿姨打电话高兴地告诉我说，现在她的膝盖功能已基本恢复正常，疼痛已得到较大的减轻，上下楼梯时已可以弯曲了，电话中她问我：“气功的功效是什么？”，我未加迟疑地说：“改善微循环！” 1D/o9^EN2D v,?-Z “我现在每次站桩中，都会感到体有几次颤抖感，而且会传到脚底下，但外表看不出这种颤抖反应，脚底在站桩中也会发热。” l~(S6x4LN “前一段时间，我在网上看炼功气功要‘三调’，即‘调形’，‘调心’，‘调意’，后来我在站桩中就按照文章的要求‘三调’，没想到反而搞得非常紧张，放不松，后来我还是按照你的要求站桩，这才好了。” f&bma/e'is “‘三调’是从“形心意”上对修炼气功的最为基本和基础的要求，但根据我修炼‘中华浑圆桩’的体会，这些理论完全不适合‘中华浑圆桩’，所以，我就没有向你介绍。反而要求大家按照‘松静、舒适和自然’的站桩姿势总要求和原则去做，并且提出了在站桩中可以看电视和听音乐的观点。这些理论，都是基于对‘中华浑圆桩’修炼原理的认识提出来的，是无量对“中华浑圆桩”修炼理论的再认识和实践，很有针对性。实践检验，这些理论和观点是正确的。4k/D:B-z6jwNq 杨阿姨为了能够教她的一些同事们修炼“中华浑圆桩”，让我当场给她演示“中华浑圆桩”姿势。q E@rU2b “你看，无量站得很直，而你的背是躬着的。”站在一旁的余叔叔说。 E on)V4`4fSn7\ 我仔细看了杨阿姨的站桩姿势，的确发现她的身体没有站直。 )Z n&Y!q a)v “我是含胸、拔背和收缩了小腹。”杨阿姨解释道。 B*f^ yR5D:J5~ 杨阿姨身体之所以没有站直，原因是她在站桩中没有很好把握“一条线”的姿势要求。@(d lD2?gs 在“中华浑圆桩”姿势中增加“一条线”的要求，是无量根据自己的站桩体会，更是就“中华浑圆桩”为什么有效果的机理而提出的，目的是为了在站桩中更好的使全身肌肉“均匀放松”和全身细胞能够在站桩过程中一直处于最佳“兴奋状态”。 y&l1~*s&C “一条线”是指“百会穴—膻中穴—下丹田穴—会阴穴”这四个穴位在站桩中都必须始终保持在一条直线上。 l8?Y8R?7U,Pr “含胸、拔背和收缩小腹”，是气功修炼中对姿势的基本要求。从理论上讲，这样做的目的是为了保证脊柱（包括颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨）正直，从而使人体肌体的重量都均匀地分布在骨骼上，换句话说就是“骨骼撑起肌肉”，骨头“得力”了，肌体就容易放松（实际上不是放松，而是细胞处于兴奋状态），从而经络才能够激活。 3d W)w2f'L By B6I 而如果在站桩中做到了“一条线”，实际上就是做到了“含胸、拔背和收缩小腹”。 E F2\h!u^;C 但在姿势中要达到“一条线”的要求，在具体动作上有一个“小经验”，否则就会出现背部是躬着的情况。 :X Rx7wyH a “一条线”的具体做法是：“尾骨缓缓向前平移（2至3厘米左右）后脊柱顺势上提。”否则，尾骨一向前移动，肚子就会翘起来；小腹一收缩，屁股就会翘起来。 5n1d n$}$]7},~*? 姿势调整好后，身体重心应该是均匀地落于两脚掌面上。'\ u8?2vY_ 这个姿势站好后，给人的感觉就有“站如松”的视觉效果。A.t-Zz'Pf{ 2006年2月26日，无量在浑圆山庄给安平老师拍站桩照片时，当时就感觉到安平老师的站桩姿势很稳，有“站如松”的感觉。 Q1u Xb+w C2{ a 余叔叔说我的身子是直的，也就是这个原因。 [(r+k8^adp 因为人体脊柱先天是弯曲而并非正直的。而“一条线”做法，从某种角度讲，是对人体脊柱不断地进行“矫正”。所以有一个较长的适应过程。wgE1B(Q,` 我从不适应到适应用了三至四个月时间，习惯后就成自然了。[/size] 醒世无量 2008-2-8 19:16 [size=4] 2007年11月20日凌晨五点至六点十五分，站桩一小时十五分。桩中一段时间全发麻，与中丹田对应的背部左侧胀痛。站桩结束后，发现左手掌冰凉；右手较热，二手掌温度极度不平衡。今天南昌最低温度为七度。[/size] 醒世无量 2008-2-15 12:12 [size=3] 2007年11月27日晚七点四十至9点四十，累计炼功一小时三十分钟。#T9\4`;L"f Z 炼功中的身体反应主要是小腹温热，尤其是双腿从大腿根部至两脚板处较热，热感由肌肉深层次透骨穿髓而出，整个腿部日骨骼和肌肉内似乎被充满了热水一样，有微热辣感，温度不低于四十度。 s1v;u X? S 2007年11月28日凌晨站桩中，两脚板灼热强烈，仿佛两个脚板站在烧热的铁块上一样，感觉温度在六七十度之间。 3_ hU {"z2P Zc{Y 28日凌晨，南昌低温为四度。 ] ~v:rGRg~G 200年11月28日中午坐在电脑前用强意念将真气调入头部炼功，大脑内极度胀，并且意念保持这种极度膨胀感。3P5KR'v,^0_ vl 在这种极度膨胀感中，忽然左右大脑好象蝴蝶翅膀一样同时缓慢的一上一下地扇动，就象一只蝴蝶停在神庭穴上只扇翅膀而不飞行一样。这种反应记忆中是第二次出现，而且这一次感觉更加明显和真实。8LM(? g.P/g"k^ 出现这种反应的原因和脑内组织结构有关系，大脑的组织不是一个整体，而是分左右大脑二个部分（见图）。I e/t)w4B ],`#k 11月29日中午右手食指皮肤外出现较轻微的放电麻感，持续约三分多钟。开始以为是幻觉，仔细体会发现“放电”现象确实存在。[/size] 醒世无量 2008-2-18 11:13 [size=4] 2007年12月1日凌晨五点至七点，一次性站桩二个小时。 ,Y B.D _"] e k4u 今天是我们同学毕业三十周年聚会的日子，聚会地点定在南昌市湾里区（也就是王安平老师浑圆山庄所在区）梅岭镇店前的“花园宾馆”。e[^ Z;rw hh 老同学相聚自是格外的喜悦和兴奋。故海阔天空的“胡砍神聊”和毫无顾忌的“海吃海喝”也是情理之中的事了。 K p$U'_6x6HO^ 看着一个个当年风华正茂的帅哥和靓M们如今都已是两鬓添白的半百之人时，大家不禁感叹“人生如梦”和“岁月磋砣”的残酷和无情啊。 &s9R^-b ]H8W.P 据筹备组安排，12月2日上午九点半，大家步行前往梅岭国家风景名胜景区跌水沟游玩。 (N \/Cv8E:_0M 跌水沟旅游景区的登山小道远没有秀峰的陡险，大家边走边玩边说笑，有了好的景点，无量就给大家照照相合合影，来去费时二个半小时多。 #r\3W'|L'b(G L 当日下午返回家中，从三点半一直睡到五点半，当晚边看电视边炼功，累计近三个小时。 XF_6ZA!a S 在跌水沟旅游景点游玩时，无量除了跑前跑后忙着给同学们照相外，还和小部分体力好的同学走得最远（都是山，走不到头），目的就是为了检验“中华浑圆桩”在改善体内微循环中的远期效果。 d1G"\?)r(oN9J 6月30日游秀峰的第二天早上感觉两小腿肚处有一此疼痛和全身过劳的疲乏感，为此无量写就《重登秀峰，见证“中华浑圆桩”修炼神效》一文。 ^&w M5D b`Z&mS 而12月3日早上起床后全身肌肉，没有一点疲乏和酸痛感，仿佛2日登山之事从没未发生过一样。 &IeP*^5n?+g 尤此更加进一步充分说明和证明，“中华浑圆桩”在大幅改善体内微循环方面的功效是值得信赖和确切的！其远期效果是可以肯定的！ H%]TI)D1?R 12月3日晚睡觉中感到左耳上方区域的头骨疼痛明显。在当日凌晨的站桩中，用意念给真气加力时，感觉左侧上方脑内硬感和膨胀感强烈。 /L2gg6?kC*p { 这次的头痛，才真正让无量感到了什么是真气冲击头部经络中所造成的头痛，也同时感受到了尉迟恭老弟曾说过他在佛教书中曾看到过的“二祖头痛”八年后、最终修炼成“佛”的文字，看来并非笑谈和空穴来风，呵呵。[/size] 醒世无量 2008-2-22 12:50 [size=4] 2007年12月9日凌晨五点至六点五十五分，一次性站桩一小时五十五分钟。z R/@ kx$a;]'wZ 近半个月来，凌晨一次性站桩均在一个半小时以上二小时之内，而且现在感觉一次性站一个半小时以上二小时之内比较轻松和容易，重要原因是现在站桩中身体反应已出现了一些新的明显变化，具体是：骨肉离，气动隙，胀空如一，手臂穿骨透髓麻（现在已开始延伸到头背部了），死点现。"VN+?;?^ ` ?9} C 骨肉离：站桩中感觉胸腔和腹腔骨头和肌肉分离； :K$[%wVO,NH V"B 气动隙：气在骨头和肌肉分离间隙中产生各种如云似涟的波动。 (xrdP8t.O*y@U 胀空如一：整个胸、腹腔微微膨胀得只剩下一张皮了。 VNR)q x4J~ Md4m 手臂穿骨透髓麻指：双手小臂以下至手掌、指有穿骨透髓般的麻感。而且这种麻感现在已开始在头上出现了，但头上比手臂麻感要轻一些。/F,XB5MP5U “死点”现：现在新的“死点”主要是在整条脊柱上（头上是最大的死点），站桩中整条脊柱紧胀，尤其是胸椎处有胀痛感出现。 $U$`9o'[/I “重如铸铁，沉如灌铅”，是意拳（大成拳）宗师王芗斋前辈对站桩中身体出现沉重反应的一种比喻性描述。这种身体反应，多数初学者在站桩后都会出现，是站桩中一种共性和比较普遍的身体反应现象。 U"R-r2QP 自2005年10月11日修炼“中华浑圆桩”以来，第一次出现“重如铸铁，沉如灌铅”的身体反应是在10月30日下午15点15分钟一个半小时的站桩过程中，也就是修炼“中华浑圆桩”第十九天中出现的，且“重如铸铁，沉如灌铅”身体反应持续了一近一个小时，后在修炼“中华浑圆桩”的日子里，也曾出现过几次“重如铸铁，沉如灌铅”的身体反应现象。!s}(~4csi"d-s0t 而在最近二天的凌晨的站桩中也再度出现了二次“重如铸铁，沉如灌铅”情况，不过这二次的情况和过去站桩中出现的反应有一些明显区别。-f.M w Hs ] y 以前“重如铸铁，沉如灌铅”的身体反应是全身上下的整个肌体沉重的象一块铸铁，身体内重的象灌进了铅一样，全身上下肌肉“整体的沉重”感特别明显。&BP%pbo#fp} 但现在的身体反应是骨骼自脊柱以下沉重的象铸铁和灌了铅一样，脊柱以下、膝关节至两脚跟骨头沉重感特别强烈。而肌肉由于有“骨肉离”，有“胀空如一”，有“气动隙”等身体现象的存在，感觉不到一点沉重感，感觉不到骨骼中的“重如铸铁，沉如灌铅”的存在，呵呵。]7]N F6bs_ 虽然修炼“中华浑圆桩”后的身体健康状况发生了本质性变化，但原本已有一些白的头发却并没有变黑，却有渐白的现象。 7cr},kt bU&S$o 不知道今后头上经络全部通了后，这种现象能否得到彻底改善。 H\6cF2M+n 虽然从2006年3月份真气上头部以来，要说真气在冲击头部经络中还确没有出现过“象样”的头痛，虽然其间有过点状如针剌状疼痛，但也都是一晃而过。但这几天开始却出现了真正意义上的头痛了。 j5K1N/e K8hVm 原因可能和真气冲击玉枕穴内的变化有一定关系。过去玉枕穴很紧，在真气冲击过程中只是象物体裂开一条小缝一样有往里挤压的感觉，但现在感觉这条缝变宽了很多，并且直通头顶百会穴而去，明显感到从玉枕穴至百会穴间有一个通道，通道中有一个软乎乎的圆型物体真抵百会穴，感到百会穴的头骨处即胀又硬，有一股强大的力量在脑内用力把两边脑壳撑裂开一样。&cD ?7c@ G 现在的头痛和这些现象有一定关系，而且头痛多表现在后脑勺内，并且牵连着颈部两边肌肉有酸胀现象。 5h3x!PR?%_Ps 尉迟恭老弟曾说过的“二祖”头痛八年，最终成佛的记载看来并非空穴来风，呵呵。 \(d:W"_&|.N 2007年12月11日晚六点多钟，忽然感觉肛门内出现数次阵发性的微胀痛感。七点四十坐着炼功后不到二分钟，左边小腹处出现一阵由左向右移动的较为明显的疼痛感。aujoHr 据以往经验，明天肯定拉肚子。但第二天解大便二次，早晚各一次，不仅没拉肚子，而且大便却成型度较好，而且晚上大便成型情况比早上更好。这是近半年多来的第一次，呵呵。P Y!Z J|-w 2007年下半年以来，由于在外应酬较多，胡吃海喝，这样一来，对于原本并未彻底好转的肠子是“雪上加霜”，所以每次在外吃喝后，第二天基 本会拉一至二次肚子。而且左小腹处有隐胀感。 &i~%S7Rr Q 而且还有一个奇怪的现象是，只要当天拉肚子，晚上七点四十炼功后，左小腹温度一定比整个小腹温度要高一些。 .]A8YuuQ"\*O 近一个多月以来，站桩中上腹左下角肋骨内和左边小腹内经常有“叽叽咕咕”的从上至下滚动的响声，尤其是凌晨站桩中更为明显，很噪人也很烦人，呵呵。[/size] 醒世无量 2008-3-2 12:22 [size=4] 2007年12月12日晚七点四十至九点十分，边看电视边炼功近一个半小时。2qIU6? e(D*x 这次炼功中身体的突出反应是全身发麻，两手臂至手掌内更是多次出现“穿骨透髓”的强烈麻感。 fV4EUF|x7D 在炼功中全身出现酥麻感，尤其出现这种深层次的酥麻感这是第一次。J2pq c&Vbp-S,ct 出现全身酥麻感，尤其是两手臂至手掌内出现“穿骨透髓”的强烈麻感，这可能和近几天来真气冲击头部玉枕穴的变化有直接关系。[/size] 醒世无量 2008-3-2 12:24 [size=4] 2007年12月21日凌晨五点二十至七点十五分，一次性站桩一小时五十五分钟。BQK_gDcs q 站桩中身体的突出反应是“胀空如一”，脊柱紧胀，胸椎胀痛，似静非静，似睡非睡，朦朦胧胧的状态一直持续到站桩结束。 ;m!T#d*@-o M%b(o*w 桩间常有身体消失感，骨骼受压感强烈，尤其是膝关节和脚后跟骨头压力感强烈；口中唾液多，并再次出现清淡的甜味。e1P*pKy yv 一段时间以来，凌晨站桩中，“胀空如一”的身体反应突出，但“跌宕起伏”的气浪感较弱，除了头部有较轻微的气动感外，身体其他部位基本感觉不到气动感。[/size] 醒世无量 2008-3-6 14:54 [size=4] 2007年12月22日凌晨五点四十至七点二十，一次性站桩一小时四十分钟。 7fJ tT3P5m u ? 原本打算站一上午，看看到底能够站多长时间，但憾要买菜，故只能忍痛割爱了，以后找机会再站吧，呵呵。 q:e2c'y1[? el+c wk!I 站桩中，不但感觉身体空，也就是所谓的“空胀如一”，而且曾多次感觉到心也有空的感觉。[/size]2r)n q @r A$t'{ [size=4] 站桩快结束时，左背胸椎处突然连续二次出现一过性疼痛，随即便感到一丝热感进入疼痛部位。后整天该部位都有疼痛感。i#U*@T7P sn3H A ~N7_g 第二天凌晨二小时二十分钟的站桩中，相同部位疼痛感加剧，第一次出现了站桩中咬牙忍痛坚持的情况，呵呵。'z(A2L$M/B%N 上午十点钟洗了澡，然后用洗衣机换了的脏衣服，在洗衣机洗衣服中间，我便开始站桩（利用一切可利用的时间站桩，已成无量生活习惯），站了不到一分钟，家母也来到我身边站桩。我们相距不到一米。 ~lKz$F(u 站了几分钟后，无量说：“老娘，你经络实在太不敏感了，要是敏感的话，你离我这么近，应该感觉得到我身上的气场。网上的一些功友，看了我发在论坛上的照片或者和我QQ中聊天，都能够感觉得到我的气场。”{.{4Ew/{ w a$? “有哇，我现在双手麻得很厉害，我好长时间手都没有麻过了。”c$|q E A#Xm “刚才你不是用棍子在脚板下按摩了几分钟吗，是不是棍子按摩后起发生的作用啊？”Z?D1z q%g#w)L “不知道是不是”。 @ _ yZ#z/G\ “没关系，以后我们再多试试，要是真是这样就太好了，以后我们可以在一起站桩，这样可以让我的气场帮助你激活经络。” 8^4eR6v,U hP A$~:f{6Z “棍子按摩”指的是不一和尚发明的棍子按摩法。*n/mO+T yC7a.I] 上世纪八十年代未，一位气功师到无量家中与无量前妻交流炼功体会，气功师听说无量前妻说胃不舒服时，就“发功”给她调治，“发功”中，她说胃部发热，并当即见效。"o"g`O [g 因家母长期有严重胃病，故请求气功师也给家母发功治病，气功师帮家母发功完毕后，家母却说一点反应都没有。 [/size]%v4X#w8_Q#kO U [size=4] 这件事情，当年给无量的印象太深刻了，近二十年来，无量从未放弃过对这种差异的探究。直到2005年10月11日后，无量看到了曾庆余和郑自良老师的《琐议中下“根器”者炼功》一文，才最终找到了答案。 Pda5C6`n,@2B 当晚七点四十分，我边看中央十台《走近科学》边坐着炼功。 r|*B7p9H k1P;[#] 八点五十分家母来到我身边开始站桩。九点钟我问她“身上有什么反应？” (s$F:KSGlW 她说：“手很麻，而且连脚都麻。”^0}z'G+f H 站到九点十分后，家母说：“站不住了，想坐一坐。” u,DJb\/R!Xf"`.v 我立即站起来，让家母坐我的位置子上炼。8vF R"{ r j 约过了十分钟，家母说：“手太麻了，不想炼了。” |1i,[6}X1M8T,M kz 家母站起身来向房门走去，身后留下一句话：“看来手麻和你有关系。”j#g%@ xi \ lGp 我说：“从明天开始，我和你一起站桩。”Zw O:A)k6h 此话，能够从家母口中说出，其难度和“太阳从西边出来了”差不了多少，呵呵。5_d/v"Y:wG6`-| 尽管如此，无量认为家母出现的身体反应只是暂时性的精神作下的身体反应，年青时经络都不敏感的人，不可能在没有质的变化的情况下，经络突然变得敏感了。此后事态的发展，也印证了无量此观点的正确性。[/size] 醒世无量 2008-3-9 12:47 [size=4]2008年1月1日凌晨五点二十至七点五十分，一次性站桩二小时三十分钟。gG#[ V:q MD,g 这三天是元旦放假日，早上时间比较宽裕，所以三天中凌晨站桩均在二小时以上，晚上七点四十分至九点坐边看电视边炼功一个半小时以上，全天炼功时间在四小时以上。:q$ac$P I 今天凌晨站桩后，半小时之内，感觉背部及脊柱内冰凉，尤其是二手臂骨头内象灌了冰水一样，其凉无比。半小时后，小腹处渐有热感，双臂及全身才由凉转热。 R1^w v }@jo F 站桩快结束时的五分钟左右，用意念将真气调入头部，但奇怪的是气上不去，整个颈椎却极度膨胀，颈椎在站桩中出现极度膨胀的情况这是自05年10月11日站桩以来的第一次。我知道这是真气进入到了不通的颈椎经络中的现象，是一次难得的打通颈椎经络的好机会，故用意念控制“内劲”，促使颈椎处的膨胀感加强，经过五分钟左右，膨胀感才由颈椎处上移头部，颈椎处膨胀感消失。 t3O$Z J i 意念给头部经络加力的修炼方法，并不是在全天的站桩中都采用的，因为只有当有想用“意念给头部经络加力”的意念时，才会顺其自然地采用该方法炼功，而这种意念往往都是在白天中比较强烈，所以，在整个白天，在没有条件站桩的情况下，常常采用“意念给头部经络加力”方法修炼头部经络，也就是所谓的“上丹田”。 (CR$B N+o7o` 而在凌晨和晚上炼功的大多数时间里，并不采用“意念给头部经络加力方法”炼功，因为在这二个时间段，并没有“意念给头部经络加力方法炼功”的想法，而只是身心均顺其自然的独享似睡非睡的“朦胧”的入静状态，因为如果此时采用“意念给头部经络加力方法”炼功，则朦胧的入静状态则会在较短时间内消失，且身上气感也会消失，而这样做并非无量本意，呵呵。t%F ~-X*A!@"m 2007年12月22日凌晨中出现胸椎左侧突然连续二次出现一过性疼痛，有一丝热感进入疼痛部位后以来，每次无论是凌晨站桩还是晚上坐着炼功时，胸椎左侧都会出现持续性或阵性疼痛，有时痛的厉害了也要咬咬牙，呵呵。站桩结束后，往往不能立即抬起左手，否则胸椎左侧会立马出现明显疼痛。6V |(AK&i 按理说，坐着炼功应该比站着炼功时间长，但无量目前凌晨一次性站桩比较容易达到二个小时以上，而晚上坐着炼功时却只能一次性坐一个半小时左右，二小时以上就比较困难。这可能和无量腰椎先天存在问题有关。7tL| _K4ve 现在每天都感觉到站桩中有新的变化，但语言却又较难表述清楚和准确。主要的变化是：似睡非睡“朦胧”的入静感加强，入静持续时间长，胀空如一的身体反应更加明显，全身深度麻感加强。[/size] 醒世无量 2008-3-9 12:48 [size=4] 2008年1月3日六点至六点半，站桩仅半小时。虽然此次站桩仅半小时，但出现的身体反应令无量终生难忘。 \6T'[Vt+q2V:i 站桩开始后不久，即感胸椎以下的椎体紧胀，胸椎极度膨胀并出现胀痛，腹背内真气受阻于胸椎，不能上行至头部，整个腹腔膨胀如球，似充满了气一般。由于真气无法上行于头部，故其受阻于胸椎的反作用力于膝关节及双脚板，力达千斤。/I D m8IToaI6L 原本以为只要头部经络通了后，今后的“中华浑圆桩”修炼之路将会逐渐变得平坦起来，没料到现在胸椎问题如此之大。vub @4miP&H*r;P 真是一难接着一难啊，看来九九八十一难再所难免，呵呵。 7` c#VvV!P-y0^ “上丹田”、“中丹田”和“下丹田”三处部位为人体供养大通道“枢纽”，而如今无量三处却有“上丹田”和“中丹田”二处严重阻塞（“下丹田”已逐步有了温热感），故身体岂能无病，岂能健康，所以也自然想到当年江西省医学院第一附属医院消化科专家龚经文老教授对无量疾病的感叹：“Barrett食管疾病，目前世界医学没有好的办法，根治根本是不可能的，等日后严重了、癌变了采用手术治疗。”5A1f5D$Rj.v hJ 想想如今通过二年多、二千多小时“中华浑圆桩”修炼的身心质变，无量禁不住眼眶湿润：“如果今生不是有幸并且有缘于国粹‘中华浑圆桩’，我命早不在人间了，即使活着也是苟延残喘，人鬼不分了。” ,{q8R cx:Q+N;o 故今生要再发大誓愿：[color=red]中华国粹需宏扬 大道同归浑圆桩！[/color][/size] 醒世无量 2008-3-9 12:50 [size=4] 2008年1月13日晚七点四时至十点，坐、站二种姿势炼功二小时二十分钟。+u FtX9B/k0O~^ G 从七点四十至九点三十，坐着边看央视十频道边炼功；九点三十后站桩至十点。 3ghd%@1\ l5q {;cE 现在每晚站桩结束后，从头至两脚板底，做十至二十分钟的简易棍子按摩，然后再站桩十分钟左右，以促使全身真气流动均匀，然后上床眯眯了。TB%J M(JMl ] 当日凌晨五点二十至七点二十，一次性站桩二小时，全天共炼功四小时二十分钟。 2^}/[ UC,t2H 晚七点四时炼功后不久，即刻感到自双腿膝关节以上的身体部位出现抖动性麻感，且在抖动性麻感中同时出现明显发热现象。只要麻感一出现，则热感随即出现，而且感觉骨头有被烧烤一样的感受。 )e0]3t O:t%nZ"D 当晚室外气功温在一、二度之间，炼功房间内也没有取暖具，所以，体内热感和室外低温产生了强烈的反差，呵呵。 H]9p1rXVs S0B ? r 坐至九点二十分时，渐感二大腿以下部位寒意阵阵，所以，改坐为站，很快两脚板下便出现明显热感，大腿寒意消除。[/size] |
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