大学生【弯腰取重物的正确姿势】

大学生【弯腰取重物的正确姿势】一张图看懂如何避免腰损伤！请爱护你的小蛮腰~~~只有随时保持正确姿势，才能远离腰背痛。１.走路时，昂首挺胸收小腹。２.搬物时，记得重物不过腰，轻物不过肩，要蹲下或屈膝搬起，以免增加腰椎负担。３.坐着时，尽量把椅子拉近桌面，避免身体前倾，增加脊椎负担。