还在为每个月的那几天烦恼？你out了

不知道你是不是还在为了每个月那几天烦恼，今天给大家介绍一种汤，这种汤可能很多人知道，不过还是说一下，这是一种食疗，可能很多人会比较心急，但是对于身体的调理，还是长期调理会比较好，效果快不代表就是好的，食疗调理，贵在坚持!

    此汤名为四物汤，是中医补血、养生的经典药方，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成

    四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》（本书首先记载将四物汤用于妇产科疾病）。以后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明代《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医学书籍中均有记载和评说。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。

    然而在中国台湾省，比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川穹、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成，如果是属于体质偏热的人适合喝生地黄组成的玫瑰四物汤，如果是体制偏寒性的人适合喝由熟地黄组成的四物汤！然而为了调补女人的好气色，在熬制四物汤里面还会添加玫瑰、黑糖等，让四物汤的效果达到最大，组成了黑糖玫瑰四物汤！孙中山的“四物汤”并不是由上述四味药组成，他是集四种素食之精而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。

   下面就向大家介绍下四物汤的做法（这里主要说下玫瑰四物汤）：

   配方成份：用料：当归三两、白芍五两、熟地二两、川穹一两、红枣二两

做法：

1、用一大锅水浸泡药材30分钟，玫瑰花是熬好之后再放入，所以刚开始不用浸泡；

2、浸好药材之后先用大火煮到滚开了再转小火，盖子盖好；

3、小火煮2-3小时后，再转大火煮沸，放入玫瑰花，搅拌一下，再转小火，盖上盖子；

4、五分钟后熄火，再十分钟后把药汁倒入锅子，等药汁放凉了，可以装入小的宝特瓶，放入冰箱储存。

用法：每次导出一小碗加热饮用，月经结束后开始饮用，一天两次，早晚、午晚，空腹、饭后均可，连喝七天，也可以一天喝一次，连喝十四天。

方意：

四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。玫瑰花有轻微活血化瘀的作用，并且含有维他命C的成份。红枣含有多种营养成份，有天然维他命之称，可以补充脾气。

这里再把那几天多数症状的食用方法再向大家介绍下:

月经血量少，颜色暗红发黑——经期结束后连续喝7-10天，上午和下午各喝一次，饭后半小时后再喝

期经延后超过7天以上——经期超过7天没有来，那就从第8天开始喝，一直喝到月经来了停止服用，等经期结束了，再喝7-10天，坚持服用！

痛经——经期前和经期时，喝黑糖姜汤，经期后喝四物汤连续7天，反复调理，平时注意小腹的保暖。

鉴于网上很多资料比较零散，为了大家可以快速的自己关心的问题，找到在这里我总结一下，服用四物汤一般需要注意的一些情况。

问：四物汤由哪几种药材组成？

答：标准的四物汤配方由当归、熟地、川芎、白芍四种中药材组成的，其中当归9g、川芎6g、白芍9g、熟地12g，可根据不同需要或不同的体质进行其它药材的加减，比如气虚，可加人参、黄芪；血瘀，加桃仁、红花等。

问：四物汤有哪些功效？

答：总的来说，四物汤不仅有补血、养血的功效，对于爱美的女性而言又是一道美容养颜的良方，加入桃仁和红花（桃红四物汤）又可活血化瘀。

问：如何做四物汤？

答：
　　1.一般的可以用保温杯将洗净的药材放入杯内，将开水倒入，闷至10钟左右方可饮用；
　　2.像平时熬中药一样，将药材洗净，放入锅中（建议最好是沙锅）慢熬20-30分钟，将汁倒出，重复1-2次这样的动作，将所有的汁混在一起就可以了；
　　3.最后一种就是将药材洗净后和其它食物（比如鸡、排骨一类的食物）一起放物锅中炖，具体时间请根据其它不同的食材自己把握。

问：四物汤有没有什么副作用？

答：
　　1.四物汤的药材属于偏温性，故体内内热严重者，容易上火。
　　2.熟地，对于肠胃不好的同学可能会引起腹泻。
　　3.小孩子不宜服用此汤，孕妇请咨询当地中医。

问：我该服用哪种四物汤？

答：一般来说可以按标准配方服用即可，但为了达到更好的效果，建议咨询当地的中医后再进行服用，比如内热体质和气虚体质用不同的配方可以起到更佳的效果。

问：我该什么时喝四物汤呢？

答：女性喝一般在生理期结束后喝，生理期时不要喝，会有不良的作用；吃饭之前半小时服用效果较佳；感冒、发烧的时候不要喝。

问：男人可以喝四物汤？

答：名人庄雅惠对此表示，对于气色不好、身体易倦、处理亚健康的男性也可以使用此汤对身体进行调整。

明星推崇：

① 大S台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体，嗜美如命的大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”，早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。

② 吴佩慈也许因外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。"美丽达人"不是白叫的，坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处呢！

③ 赖雅妍作为中药店老板的女儿，赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝四物汤。她特别喜欢那种为自己炖汤补药的感觉，由于有很多朋友向她咨询四物汤的问题，她在自己写的书里与大家分享了不少心得。