解放网—喝水要挑对时机! 一天中最需喝水的12个时刻

原标题：喝水要挑对时机! 一天中最需喝水的12个时刻

喝水是保证身体新陈代谢的重要环节。虽然我们每天都在喝水，但是很多人却对喝水的时间从没在意过。其实，从健康的角度来看，我们的身体会在某些时刻特别需要水分，如果此时能够及时补水，就可以保证身体的水分平衡，促进健康。

你知道身体最需要补水的时刻是什么时候吗？

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