科学强效降血脂7大食疗方来帮忙【5】

静心馆360 2014-03-17

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原标题：养生保健：降血脂 7大食疗方来帮忙

　　NO2、豌豆

　　豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

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