减肥汤（巫婆瘦身汤）的做法

减肥汤（巫婆瘦身汤）

2013-12-08 发自 Android客户端 7985 浏览 | 558 收藏

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传说中7天减肥汤，酸辣酸辣，味道还不赖！

主料
西红柿2个	芹菜2根
洋葱2个	卷心菜半颗
青尖辣椒2根
辅料
盐2小勺	糖1小勺

减肥汤（巫婆瘦身汤）的做法步骤

1. 全部切丁（除西红柿）

2. 水淹没食材即可，大火烧开10分钟，转小火煮3小时。

3. 一开始味道有点难接受，多点番茄味道变酸甜，会更好喝。

4. 七日食谱：
第一天
汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。 


第二天
汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。 
请记住：不能吃任何水果，要多喝水。 


第三天
汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，要多喝水。 
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。 


第四天
汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。 
切记：喝的牛奶不能超过汤的量。 


第五天 
汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。 


第六天 
牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。 


第七天 
米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 

小贴士

西红柿也可以用罐装代替，3个西红柿最佳。