春季养肝必备6大绿色蔬菜 男人一定要多吃

春季养肝必备6大绿色蔬菜 男人一定要多吃(1/6)

2014-03-29 08:21 0人参与 0条评论

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　　【1、香椿护肝防疾病】　　民间亦有“三月八，吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份，正是香椿芽上市的大好季节。香椿入馔，不仅能烹调出各种特色菜肴，还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析，香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，居木本蔬菜之冠。

关键词： 春季 养肝 绿色蔬菜

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