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男人走“猫步” 强肾又填精 我们知道，肾为健康之本，一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。肾虚是肾脏精气阴阳不足，会产生诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病症。
肾虚会给人身体带来一系列的问题，或者说肾虚是其他疾病侵袭的条件。肾虚会加速人的衰老。
当寒冷刺激身体时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。我们知道，慢跑和步行，锻炼的重点是在下半身。锻炼时双臂摆动、大跨步快速前进，能达到强身健体的效果。我们还知道，每天做做收腹提肛运动是提高性功能的好方法之一， 最近研究发现，本来是时装模特专利的猫步，也被认为是有着增强性功能作用的健美步。
 “猫步”是时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。模特在T型台上的猫步，其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。走猫步的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用，十分有益于塑身。男性走T型台步，不断按摩会阴部，有利于补肾填精，还能预防前列腺炎的发生。
人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
男性每天抽出一定时间走走猫步，能补肾填精，增强性功能。每天走两个小时“猫步”，相当于步行3公里的运动量。
扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。 走“猫步”能补肾填精、内和气血、改善消化不良、有利泌尿系统保健，男性可防治前列腺炎，女性则可防治妇科疾病。
走“猫步”还可改善肩颈、小腹和下肢等部位血液循环，从而改善颈肩不适、腰酸、腿麻、小腹坠胀等症状。走“猫步”相当于给肠胃等脏器按摩，能促进排便，防治便秘。
由此看来，男人强肾需要极其有效的方法，走猫步对男人肾脏健康好处很大。
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