食疗治早白头,发白得早不是遗传年初,因为生活习惯不好,天天熬夜打牌,打完牌消夜,白天又得上班,人熬老了,熬胖了不说,连头发都白了好多.我还没注意,是同事发现的,头顶上还好,但两侧都几十根白发了.拜托同事帮我全拔了,没过多久,又长出新的白发,而且一拔都有几十根.这下我吓得不轻,打电话问妈妈,妈妈说她的头发也白得很早,象我这年龄的时候都白得差不多了.再问太婆,太婆也是一样的回答,说她很30岁就开始长白头发了.老公也是头发快白光了,从我认识他的时候起,他就有不少白发,都说是少年白,婆婆一直强调她头发白得早,老公是遗传,所以一直没注意这事.所以,现在老公的白发更多了,不染黑的话,头发是花白的,白了近一半了,很帅的一个男人,才35岁,头发白成这样,看着心里都很难受. 我也才35岁,难道真得开始象妈妈辈一样的定期刷黑了吗?我才不要呢! 于是,我开始翻阅书藉,并在网上查了一些资料,也询问过医生,最终还是选择了最安全的食疗.食疗的效果非常慢,食疗二个月,慢得我几乎都忘了每天为啥要吃芝麻,要吃核桃了,只是形成了一种习惯,每天定时定量的吃.时间不知不觉的过去了,半个月前突然想起此事,我要那个同事帮着在头上又找了下,她也觉得很惊奇,找了半天,就找了一根白发,下面虽然是白的,但根部还是黑的,我还是要她帮着拔了. 这段时间,再怎么都找不出一根白发了,事实证明了,头发白得早是不会遗传的,在这里,分享一下经验吧. 1.要少熬夜. 我现在尽可能的把活动安排在白天,晚上基本是不出门的,12点前基本上可以睡觉.以往是不到3点是不会睡觉的. 2.每天吃二勺黑芝麻,2到3颗核桃. 核桃吃多了怕胖,也怕不消化,芝麻也不能太吃多了,会拉肚子的.这两样都是要量少,但长期要坚持.这两样都是补肾的,如果担心长胖,早上吃,不然的话,下午4-5点吃是最好了,尽量别放在睡前吃.嘻嘻,我是干啥事都不会忘了减肥的.欣赏一下我推得象山一样的核桃吧,我还买了很多核桃仁,给老公放车上吃,希望也能治下他的白发.这种个子大大的核桃,皮特好去,轻轻一夹就行了,不能买小个子的本地核桃,肉少不说,特难夹,天天和它较劲就没必要啦.那种颜色特白的也不能买,漂过的.如果是用来吃的话,买带壳的,吃几个夹几个.如果是用来磨豆浆的话,买核桃仁省事一些,其实价格相差不远. 黑芝麻我是买熟的,然后看着别人现磨,这样我才能放心.里面不放糖,就这样吃已经很香了. 3.平时的饮食里多吃点补肾的食物. 4.早晚干梳头. 如果实在没时间,晚上睡前梳也行,按摩头皮,促进血液循环. 就以上的方法,尽管我为了减肥,几个月来,几乎是没沾米饭的,但短短2个多月的时间,发生了这大的变化,头上再也找不到一根白发了.希望这篇贴子发出来,能帮助到和我一样不到四十岁就开始白头发的姐妹们. |
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