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来自: 昵称16414176 > 《自然瑜伽》
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最高级的养生:少《养老奉亲书》中说:“善服药者,不如善保养。气是身体的动力,气壮则康,气衰则弱,如果长时间损耗,就会引发疾病。0...
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钟南山:最好的惜命,是做好这三点。钟南山院士在一次采访中说,一个人想要健康长寿,关键是做好三点:坚持锻炼,调整心态,节制饮食。钟...
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健康生活,从节制饮食开始。春节临近,年终各种聚会少不了一个吃字,怎样去吃有利于健康,应该是每个人关注的话题,生活中每个人都有适...
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75%的人处于亚健康,有你吗?亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态。人体如果长时间处于“亚健康”的状态时,就很容易引起一些慢性和恶...
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长寿的人,往往有6个“亮点”,值得我们借鉴,希望你也能坚持。长寿是一个亘古不变的话题,很多人在平时非常注重自身的保养,希望能够达...
【弟子规评析10】——高级的人品都善于节制
合理饮食,不要挑挑拣拣,饮食适量就可以了,不要暴饮暴食。饮食有度不要暴饮暴食,这一方面是对自己身体的一个爱护,一方面也会提升个...
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