|
(榨菜牛柳盖饭)写给一位长期支持我的博友,问到我炒牛柳怎样炒的嫩,要选用什么牛肉?炒鸡柳要选用什么肉,怎样炒的嫩? 因为我平时都是买的牛霖直接做了牛扒,所以对炒牛肉没有什么经验,如果有答的不对的地方,还请高人指点:) 答:炒牛柳要选用牛里脊肉来炒.因为是牛身上最软嫩的地方.食用牛肉有分黄牛肉,和水牛肉:水牛肉性凉不适应冬季吃. 黄牛肉性微温,补而不燥,不易上火,可补血,增强体质,适合所有的人群. 炒鸡柳通常是用的鸡胸肉,不过我个人觉得鸡胸肉的肉比较韧,如果要炒的嫩要先用鸡蛋,水淀粉给鸡肉上浆(以后我回来再写那个贴)我比较喜欢用鸡腿肉. 哈哈,说了那么多了,忘了说一句,这道菜很好吃很开胃下饭. 材料: 榨菜一包,牛肉一块,嫩姜丝,青红椒各一个 调味料:生抽,老抽,料酒,植物油,玉米淀粉,小苏打. 制作方法: 01.榨菜洗净,先用清水浸泡二十分钟.(不然会太咸了,也不要浸到完全没有咸味) 02.牛肉先洗净,先逆纹切成肉片.(放入冰箱冷冻半小时再取出切片会比较容易切) 03.再切成丝状. 04.放入生抽,老抽,料酒,植物油,小苏打拌均匀腌制20分钟入味.最后再放入1匙玉米淀粉拌匀. 05.牛肉加嫩姜丝,入锅炒的滑油的时侯,油量要比平时略多一些:锅内的油只要加热至三分热即可放入牛肉炒散至转色起锅备用. 06.锅内另起油,放入青红椒丝加少量盐略炒即可. 07.放入榨菜略炒. 08.最后放入事先炒好的牛肉,翻炒均匀即可起锅.
牛肉如何炒的滑嫩? 1.牛肉条去筋才会可口:如果牛肉中有一些油脂或肉筋,可顺着筋的纹路小心取下,肉质会较软嫩可口,切下来的 筋肉可用来熬高汤或制作成绞肉使用. 2.牛肉需逆纹切:为了避免牛肉的肉质老化,必须逆着纤维纹路切,也就是顶着肌肉的纹路切,才能把筋切断,以便烹调出美味的菜肴. 3.先用食用小苏打腌制20分钟.最后腌制完成后,要再加上1大匙玉米淀粉(或太白粉)拌均匀. 4.入锅炒的滑油的时侯,油量要比平时略多一些:锅内的油只要加热至三分热即可放入牛肉炒散. 5.炒制的时间不宜长:把牛肉放入锅内迅速炒散后,待牛肉转色即可出锅了.(牛肉不同猪肉,可吃七份熟) 再炒其它蔬菜时,把炒好的牛肉再倒入混合炒片刻即可.
如何选购新鲜优质的牛肉? 色泽鲜艳深红,切面有光泽,质地坚实,有韧性,肌织维较细观断面有颗粒感,肌肉间脂肪明显可见(又称油花) 吃牛肉的宜忌 味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。 其它下饭送酒的好菜推荐: 2007-10-13 | 台湾卤肉饭制作全过程2007-11-26 | 川式回锅肉2008-02-26 | 【3月投搞】照烧鸡腿饭2008-08-14 | 懒人也可以做的美味——电饭锅版手撕鸡2008-07-29 | 锦绣茄汁虾球--贺喜妖精MM2008-08-02 | 台湾名小吃系列：盐酥虾 强烈推荐2008-07-12 | 简单制作：酸甜里脊2007-12-22 | 无锡酱排骨 名菜简单做2007-10-09 | 浓香不腻的双肉红烧狮子头2008-09-21 | 辣味蜜汁小鱼干--补钙的最佳选择 (推荐)
上一篇： 香甜可口的栗子蛋糕 祝W宝贝生日快乐!
下一篇：雪梨银耳柚子蜜
|
|
|
