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这样吃了对身体真心好。我和妈妈每天都会用百合、莲子、黑芝麻、核桃、红米、黑米、青稞、高粱、燕麦、杏仁、枸杞、花生、红枣、绿豆、红豆、黑豆、黄豆等等混合一起打成豆浆。九阳豆浆送的那个量杯每次2杯。每天都会喝,妈妈有高血压,现在血压都稳定了,每天不用吃降压药,我个人的气色好,精神好,睡眠好,很少生病。五谷杂粮是最营养的了。
来自: 如禾如稻 > 《网上文摘》
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