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蜂蜜柠檬水 怎么做的好喝

2014-04-20  CS生辉图...

核心提示: 蜂蜜是最常见的一种天然滋补品,那么蜂蜜加上柠檬会有什么功效了,下面小编叫看一看蜂蜜柠檬水友什么功效,以及怎样才能制作出最好喝

蜂蜜是最常见的一种天然滋补品,那么蜂蜜加上柠檬会有什么功效了,下面小编叫看一看蜂蜜柠檬水友什么功效,以及怎样才能制作出最好喝

  蜂蜜柠檬水

  蜂蜜柠檬水的功效

  

  说起蜂蜜柠檬水的功效,要分别从蜂蜜和柠檬这两种食材说起。

  蜂蜜,也许大家都已经从其他的途径了解了它的功效。的确,蜂蜜的功效,无论怎么说都不为过。如果简单地说,就是蜂蜜可以调理肠胃,预防心血管疾病,美容养颜,延缓衰老。

  而柠檬,同样也是个好东西。柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,对皮肤有润泽作用,同时能美白肌肤,防止电脑辐射,减肥,消除便秘,防止衰老;还可以生津、止渴、祛暑。即使只是闻着柠檬的气味,都可使人心胸舒展,精神愉快。

  两大宝的合体,自然对身体具有非常好的食疗效果,不仅有助于减肥,对于白领们调理处于亚健康状态的身体也是非常有帮助的。

  蜂蜜柠檬水的做法

  

  【原料】新鲜柠檬三至四片,蜂蜜,凉开水

  【做法】

  1. 将新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。

  2. 注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜。

  3. 放入冰箱冷藏至少两小时,即可饮用。注意,如果早晨空腹喝,需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃。

  小贴士

  1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

  2)因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。

  3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

  结语

  看了那么多关于蜂蜜柠檬水的知识,大家还有犹豫什么呢?赶快行动起来吧,要不了多长时间,你就会发现蜂蜜柠檬水给大家带来的好处哦!

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