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在我们生活中，其实藏有很多养生的技巧，几块钱的东西都可以起到排毒养颜、美白美容的功效，大家知道是什么吗？这个秘密就是柠檬，而且炮制蜂蜜柠檬水的方法十分简单，是居家必备的好饮品！多喝蜂蜜柠檬水，还能让你保持年轻的状态，永久年轻，一起来了解下它的功效吧： 第一，柠檬中富含维生素C，可以有效地抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等，多喝蜂蜜柠檬水可以补充身体所需的营养并辅助肠胃的消化。 第二，缓解便秘。比起吃药，喝杯蜂蜜柠檬水要更有安全保障，而且疗效还不错。蜂蜜柠檬水有助于肠道粘液的分泌，使大便松软湿润。 第三，补充人体所需能量，增加快乐情绪。蜂蜜柠檬水能及时为人体补充能量，而且还有助于补充血液容量，并且有效缓解胃失调的症状 。柠檬的香味可以让人心情愉悦，增加快乐的情绪。 第四，有助于减肥，改善皮肤暗沉问题。经常喝蜂蜜柠檬水可以有助于清理肠胃和净化血液，帮助身体产生新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。达到减肥、美容、祛斑的效果。 另外，对于感冒患者喝杯蜂蜜柠檬水也是非常不错的，这样可以减缓感冒初起时的咽喉痛、咽喉干等症状，而且祛痰功效比柑橘和橙子还要强哦。 希望对大家有所帮助。如果大家有其他健康养生上的问题，可以在评论区给我留言。若想了解更多的精彩内容，请记得点关注哦。 |
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