【原】蜂蜜柠檬用青柠檬还是黄柠檬?青柠檬和黄柠檬哪个减肥效果好?

　　柠檬是一种常见的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，而柠檬又有青黄之别，一些人认为青柠檬还没有成熟，其实并非如此，虽同属柠檬但有很大的区别，那么问题来了，蜂蜜柠檬用青柠檬还是黄柠檬，功效怎样?

　　黄柠檬和青柠檬是两个不同的品种，但是两者的营养成分却是基本相同的，只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C更高一点罢了，黄柠檬口味较为清淡，青柠檬则口味尖锐浓烈，一般青柠檬用来制作酸味浓郁的果汁饮料，黄柠檬泡水更佳。

　　做蜂蜜柠檬水，蜂蜜的选择也很重要，一般建议水白蜜，因为水白蜜具有调节内分泌、排毒养颜的功效，与柠檬搭配，对女性来说是非常好的，如果有追求刺激、重口味的朋友也可以尝试一下青柠檬蜂蜜水。喝蜂蜜水可以美白的功效可是人尽皆知了，除此之外，喝柠檬水还可以排毒减肥提高人体的免疫力，长期面对电脑的人，常喝蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

　　有一点需要提醒大家的是：冲泡柠檬水的水温60度左右即可，太凉的话香味不宜泡出来，太热就会溶出一些苦物质，喝蜂蜜水可以保养皮肤，但是不建议每天饮用大量的蜂蜜柠檬水，因为喝多了容易伤胃，导致胃酸过多，特别是空腹的时候不要喝太多。