发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
如何喝水才最减肥
饮水以1400卡的热量侵蚀你
一天内的6次饮水时间,能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内,你可能还以为今天我不吃主食,只喝一些橙汁就可以减少大量的热量,这可真是错误的想法。当然,热量不是魔鬼,它是为我们身体提供能量的好东西。但如果不把这些每天通过饮用的方式滑入你体内的热量计算在减重计划里,它们就会以每天1000卡左右的速度进入你的体内,破坏你的减重计划。
来自: wangliya > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
全天候喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦(多图)
全天候喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦(多图)全天候喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦(多图) 时间:2013-11-14 11:46:07 来源:天下女人网...
全天24小时喝水减肥时间表不用节食疯狂瘦
全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦。导读:我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类...
你会喝水吗?这样喝水能让你瘦到尖叫!
这样喝水能让你瘦到尖叫!其实喝水也分对错,不少胖友因为屡次减肥失败,自嘲说喝水都能长胖,所以日常喝水怎么可以如此随便!!!人体...
健康瘦身:全天候喝水瘦身的明细让你不花一分钱也能减肥(多图)
健康瘦身:全天候喝水瘦身的明细让你不花一分钱也能减肥(多图)导读:究竟你每天摄入了多少液体热量,难以获得确切的统计数据。全天候...
减肥也有时间表,照着做一天24小时都在瘦!
减肥也有时间表,照着做一天24小时都在瘦!审视下自己的饮水量,喝水少的话要赶紧喝水,保证一整天的饮水量。主食讲究粗细搭配,肉食选...
学会喝水===减肥成功
学会喝水===减肥成功。学会喝水等于减肥成功!试验结果发现在热量摄入控制的减肥过程中,饮用两杯水的参与者比那些没有饮水的减肥者,平...
5大秘诀保证减肥
5大秘诀保证减肥。时间表管理一定要有一个可达成的时间表, 这看起来可能无关紧要,但并非如此, 如果没有时间表,你可能一天无所事事而白白浪费了全套计画。运动除了健康的饮食习惯,你还需要运动, 你的...
既科学又健康的‘饮食减肥计划’ 原来这么暖心!么么哒!
水果、蔬菜、谷物、蛋白质、奶制品。在你的盘子里,一半是绿色蔬菜和水果,另一半是蛋白质和谷类食物,奶制品最好是那种脱脂的,至少是...
“喝凉水减肥”的科学依据
“喝凉水减肥”的科学依据“喝凉水减肥”的科学。结果发现虽然性别不同,但饮水后热量消耗量都增加了大约30%,这个效果从饮水10分钟后开始,40分钟后达到顶峰。假设每天饮水1.5升,就可以累计消耗热量...
微信扫码,在手机上查看选中内容