如何养肾一直是我们重视的养生问题,肾功能的好坏和人的精气神息息相关,肾虚会使人气色变差,如何补肾,肾虚吃什么好一直都是人们关注的问题,今天就带大家一起来了解一下。 龙眼纸包鸡
做法: 1、先将鸡肉去皮,切片。核桃去皮,下油锅炸熟,切作细粒,芫荽择洗干净。 2、桂元肉洗净,择粒,蛋清加水生粉调糊。 3、葱姜切粒,鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀。 4、取糯米纸放在木砧板上,先放一点芫荽叶,一片火腿,再把鸡片放上,然后折成长方形包,待用。 5、锅中放植物油烧热后,把包好的鸡片下锅炸熟,捞出装盘即成。 功效: 可温中益气,补肾固精,适用于男子性欲减退,虚烦失眠、记忆力下降等。
首乌炖鸡 材料:何首乌30克,大枣10枚,生姜30克,母鸡1只,调料适量。 做法: 1、先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内。 2、放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。 功效: 可养肝血,补肾精,适用于肝血不足,肾精亏虚所致的精液量少,无精等。 |
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