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天天饮食吃货学院 | 第二十课

 拾得夜半钟声 2014-04-29

好消息!好消息!
随着天气渐渐转热,受到全国各地粉丝追捧的“凉拌小菜”团体也准备复出啦!
这不,它们正在为将在东西南北中各地举办的“餐桌盛宴”积极准备呢!
要问它们如此受欢迎的原因是什么?

——“因为我们有芝麻油君”!

1、“植物油脂国王”的诞生

芝麻油,是芝麻经焙炒后提炼出来的油,气味浓郁芳香,在北方称之为“香油”,在南方称之为“麻油”。人们为了表示对芝麻及芝麻油的厚爱,把芝麻尊称为“油料作物皇后”,把芝麻油尊称为“植物油脂国王”。

小磨香油

小磨香油具有清澈莹亮香味浓郁油质醇正颜色棕红的特点。在石磨磨制过程中保持低温、低压,既不会破坏香油中的芳香味物质及功能性营养成份,且在常温下保质期较长

机制香油

用一般的压榨法、浸出法或其他方法加工制取。机制香油在生产过程中产生260℃的高温,大部分营养成分已遭到破坏,香味清淡

小磨香油与机制香油的辨别

“一看”——小磨香油在加工过程中温度低,颜色一般呈棕红色,而机制香油加工过程中温度高达245℃,所以颜色较深,呈暗淡的紫红色

“二闻”——小磨香油具有清香纯正的香味,浓郁、醇厚。 而机制香油具有较浓重的焦糊味

“三摇” ——取一瓶小磨香油用力摇动1分钟左右,将瓶正放,观察油的上部表面:小磨香油的表面会有一层泡沫气泡,但旋即消失;机制香油表面会有很多黄色泡沫,久久不能消失

2、“植物油脂国王”的五大技能

延缓衰老

香油浓郁的香气不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发


保护血管

香油对软化血管保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累


润肠通便

香油对便秘有一定的预防作用和疗效,习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便


保护嗓子

常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用


辅助治疗气管炎

患有气管炎、肺气肿的人,在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽

【香油鸡蛋】
可以治咳嗽,民间土方,无副作用。
材料:香油50克,鸡蛋1个
做法:将香油在锅内烧开后,加入鸡蛋炒熟。
上临睡前服用,把鸡蛋与剩余的香油一齐吃下去,止咳效果明显。一般3~5次,咳嗽便可治愈。

3、“植物油脂国王”的拿手菜

【凉拌木耳】

一道家常凉菜,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口,营养丰富,尤其适宜夏季食用。


料:黑木耳、蒜头、红辣椒、香菜
辅料:生抽、盐、米醋、白糖、十三香、香油、鸡精。

做法:
1. 黑木耳干品50克。
2. 在温水里浸泡20分钟,洗净沙粒,沥干水份。
3. 红辣椒在开水里泡5分钟后切丁,蒜头拍扁剁碎末。
4. 将黑木耳在沸水锅里氽烫2-3分钟,捞起用冰水过凉,沥干水份,放在盘中。
5. 用2茶匙生抽、少许盐和白糖、鸡精,3茶匙米醋、适量的十三香和几滴香油,再放入辣椒蒜末,调成味汁,浇在黑木耳上拌匀,最后放上一些香菜装饰就OK了!

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