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核心提示:由于现代人养生意识非常强，粗粮逐渐成为饭桌上的常客。民间也有俗语：每天吃豆三钱，何须服药连年。五谷杂粮是每日饮食的基础，人们每天都吃点豆类食品，不仅可以获取更丰富的营养，还能够远离疾病的困扰，并且正在成为餐桌上的健康新食尚。 原料：低筋面粉 由于现代人养生意识非常强，粗粮逐渐成为饭桌上的常客。民间也有俗语：每天吃豆三钱，何须服药连年。五谷杂粮是每日饮食的基础，人们每天都吃点豆类食品，不仅可以获取更丰富的营养，还能够远离疾病的困扰，并且正在成为餐桌上的健康新“食”尚。  原料：低筋面粉120克、玉米粉80克、熊猫豆50克、糖桂花、白砂糖40克、发酵粉2克 做法： 1、熊猫豆浸泡6小时。放入锅中，煮至豆皮开裂。捞入碗中，加入糖桂花拌匀。  2、将玉米粉、面粉、糖混合在一起。将酵母、水冲入混合粉中，搅拌均匀。加入熊猫豆进去拌匀，放入抹了油的模子中。盖上湿布发至一倍高度，入锅蒸20分钟，焖5分钟。晾凉后倒扣出来切块即可。  小贴士： 1 面糊的稀稠度可按自己的口感干湿喜好来调节。 2、没有低筋的可以用普通面粉代替，玉米粉也可换成小米粉、黑米粉、燕麦粉、荞麦粉等。  |
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