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(转载)春季不能错失的美味--油焖笋(少油改良版)

 陕西西安熊先生 2014-04-30

(转载)春季不能错失的美味--油焖笋(少油改良版)


看过《卧虎藏龙》的亲,一定会对影片中成片的竹海留下深刻的印象,这些关于竹子的影像都是在安吉拍摄的,竹子多的地方自然竹笋也多了哈,类似安吉这样竹子众多的地方,还有临安。因此,虽然杭州市区竹子不多,但是到了春天,安吉、临安这些杭州周边的春笋会大量涌入杭州的菜市,丰富百姓的菜篮子。

因此,每到应季春笋大量上市的时候,咱家就变着法地吃春笋,各种关于春笋的菜肴会依次轮翻出现在咱家的餐桌上,呵呵,不过咱也是适度食用,隔三差五地上一份春笋菜肴哈。因为春笋虽好,其味甘性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效,但是春笋中含有难溶性草酸,食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等病症。

今天咱做了一份油焖笋,真心的少油,真心的入味,真心的好吃!


食材:白哺鸡笋(肥嫩的极品春笋)

调料:葱、油、盐、糖、生抽、老抽、蔬之鲜

制作方法:

1、将春笋去壳洗净,修理一下老根,切除过分老的根部,用刀背将春笋拍裂,切成小块,另切少许葱花备用;


2、起油锅,加入少许油,油热后,倒入春笋煸炒,炒至春笋块边缘微微泛黄,淋入少许开水,继续炒至水份收干;


3、往锅中加入少许盐、糖、生抽和老抽调味,翻拌均匀,出锅前再加少许蔬之鲜翻炒几下,装盘后撒上少许葱花,即可。


呵呵,咱不晓得关于水变油的科研是否会成功,但是在做菜的时候,要想少油,拿水当油貌似还是行得通的哈。


来张即将光盘的片片,看到了没有,盘底几无油水,汤汁也少得可怜,虽然咱下的调味料都是少许少许的,但是都吸进了春笋里,这就是咱炒制的少油改良版油焖笋,喜欢就带它走吧!

制作心得:

虽然油焖笋在咱们江南很大众,但是要想做得好吃,这里头还是有讲究的:

首先,选材要精,肥嫩的白哺鸡(春笋中的极品)是做油焖笋的最佳食材,这种笋较其他竹笋来说涩味最轻,吃起来口感更鲜美;

其次,春笋要用刀背拍过,这样容易入味;

再次,不管亲是油煸还是油加水煸,一定得把春笋煸透了,这样吃起来才不会发涩。

 

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