十种最去油腻的食物 让你甩掉一身脂肪

肥胖不仅会影响形体美，也会增加罹患糖尿病、高血压等疾病的风险。平时多吃些去油腻的食物，不仅能排除油腻，还可以清除体内多余的脂肪。下面，就赶紧来看看十种最刮油的食物吧。

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　　5、海藻

　　素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。

　　6、银耳

　　银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。