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便秘杏仁茶
南杏170公克、米60公克、水3000c.c.
做法:先将杏仁泡水4小时,将米、杏仁一起加水用调理机搅打至无颗粒,倒出煮沸,用适量冰糖调味即可。
女性多喝杏仁茶,除了可帮助解决便秘困扰,杏仁茶还是中国流传已久的美容汤,具有让皮肤红润、光泽的功效。而以营养学的观点来说,杏仁富含维生素E,可以抗氧化、去斑,让你常保年轻。
来自: 共同成长888 > 《便秘宿便》
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