常吃栗子腿脚好

常吃栗子腿脚好 稿件来源：石家庄新闻网

人老腿先老，要增加腿部力量，除了运动外，还可以多嚼嚼栗子。   中医认为，栗子有健脾补肝、强身壮骨的功效，对肾虚效果也很不错。特别是老人肾虚、大便溏泻更为适宜。吃栗子的时候还有讲究，把栗子放在嘴里，慢慢嚼，直到嚼成浆再咽下去，才能有效解决腰腿疼。但糖尿病患者应少吃或者不吃。华晨/文