今天wed114结婚网小编要向大家介绍一种减肥方法一周苦瓜减肥法。?奶斐钥喙喜唤隹梢韵钕禄穑鼓芗醴是宥尽Ｉ钥喙鲜敲拦腿毡痉浅Ａ餍械囊恢?减肥方法。一周吃苦瓜，搭配合理的饮食，让你七天后脱胎换骨变成瘦美人。
一周苦瓜减肥法
苦瓜性味寒苦，有清暑清热、解毒、治热病的作用。今天哈秀减肥小编教大家一周苦瓜减肥法，让你尽情变瘦。
一周苦瓜减肥法
第一天
早餐：20个炸饺子。
午餐：一碗饭，一条鱼，若干蔬菜。
晚餐：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干蔬菜。
夜宵：一杯酸奶，一条苦瓜。
贴士：刚开始生吃苦瓜有点苦和青涩，难以入口，但忍忍就好。
一周苦瓜减肥法
第二天
早餐：一杯酸奶、面包和火腿各两片、苦瓜一根。
午餐：一笼小笼包，一碗馄饨。
晚餐：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。
夜宵：一根苦瓜。
贴士：第二天吃苦瓜还是觉得会很涩，所以要注意。
一周苦瓜减肥法
第三天
早餐：一碗面条，一只鸡蛋。
午餐：凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个)，一根苦瓜。
晚餐：一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。
第四天
早餐：一碗面条，一只鸡蛋。
午餐：一碗饭，若干蔬菜，苦瓜一条。
晚餐：一碗饭，若干蔬菜，一个硕大的雪花梨。
夜宵：红酒一杯，酱牛肉一块(估计有3两重吧)，苦瓜一条。
一周苦瓜减肥法
第五天
早餐：一碗面条，一只鸡蛋。
午餐：一碗饭，若干蔬菜，苦瓜一条。
晚餐：一碗饭，若干蔬菜，一碗汤，一杯水一个硕大的雪花梨。
夜宵：红酒一杯，酱牛肉一块(估计有3两重吧)，苦瓜一条。
贴士：第五天和第四天的饮食相同。
一周苦瓜减肥法
第六天
早餐：面包火腿各3片，苦瓜一条。
午餐：一碗饭，若干蔬菜。
晚餐：一大碗西红柿面，苦瓜一条。
夜宵：麻辣小龙虾18只。
一周苦瓜减肥法
第七天
早餐：面包火腿各3片。
午餐：若干蔬菜和一条苦瓜。
晚餐：羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼，苦瓜一条。
夜宵：老奶奶花生米1包。
一周苦瓜减肥法坚持到底五天的时候就可以明显看到裤子变松了。没错，这就是减肥的效果。只要再坚持多两天就能看到更明显的减肥效果了。如果觉得拿着生苦瓜吃难以入口，可以切成透明的薄片，这样比较容易入口。
