(2)罗汉铁臂金刚锤

罗汉铁臂金刚锤（谱）歌诀：
少林武法艺惊人，神勇功夫天下闻，
千斤神力大字桩，此势刚猛内外强，
一字平掌挑日月，沉肩松膀气腾然，
二郎担山固紧拳，气贴背时神贯顶，
旋转阴阳浑元劲，通背悬挂金刚圈，
撑拳立臂顶千斤，循序精进百炼功。
首做双拳卧虎势，先令拳臂基筑实，
更有单拳举鼎势，以气化力左右换，
身立使臂单双拳，禅心不乱倒栽佛，
达摩老祖传法力，罗汉铁臂金刚锤，
霸王指路飞流星，心意把纯始自然。
靠臂退火药水浸，寒暑锻炼志不移。