揭秘：男人绝对不能吃的5种早餐

    早餐的重要性早已不须赘述。一起来看男人早上绝对不能吃的五种早餐。

    一个煎饼通常是由面粉、鸡蛋、牛奶和黄油的混合物。这个组合几乎就使一个完整的全脂牛奶。面粉是简单的碳水化合物，可以快速分解，会造成胰岛素的迅速升高，这个时候必须配合新鲜的水果，如果一旦你的血糖飙升到最高值，卡路里的含量也是最高的。