拔罐选配穴位保健方法

【穴位选配】

（1）预防高血压：曲池、足三里、风池、风府；

（2）预防糖尿病：肾俞、关元、阳池、脾俞、胰俞（第8胸椎棘突下旁开1.5寸）；

（3）益气固精补肾：气海、关元、三阴交；

（4）强身健体防病：肺俞、风门、大椎。

【拔罐方法】

单纯拔罐法。上述4组穴位，每次选用l组，4组交替使用。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分钟。每日1次，或隔日1次，长期坚持，保健作用良好。