泥鳅的药用价值及做法

 

 

 

 

 

 

 

【泥鳅的药用价值及做法】

 

 

 

    今天特意将泥鳅的营养价值和几个常用的做法收集在这里，方便使用。在此与大家分享，希望朋友们做的愉快、吃的健康！味道真的很劲道哦！

    泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。

    营养价值

    泥鳅周身都是宝，泥鳅的头、内脏及苦胆有很大的医疗作用，在加热成熟过程中泥鳅的头、内脏及苦胆所含有的药用成分慢慢溢出渗透在泥鳅肉及汤中，在吃泥鳅肉喝汤的同时，具有了食疗作用：补脾胃，用于腹泻、消渴等症；补肾，用于阳痿早泄等症；祛湿，用于黄疸、皮肤病等症。

 

    泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具有很好的进补和食疗功用；应用于消渴：泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。

    适用人群

 

    一般人群均可食用。

 

    特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育；同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用，尤其是急性黄疽型肝炎更适宜，可促进黄疽和转氨酶下降；同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。

    注意事项

 

    泥鳅不宜与狗肉同食；狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食；螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃；毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。

    用法用量

 

    泥鳅保鲜：买来的泥鳅，用清水漂一下，放在装有少量水的塑料袋中，扎紧口，放在冰箱中冷冻，泥鳅长时间都不会死掉，只是呈冬眠状态；烧制时，取出泥鳅，倒在一个冷水盆内，待冰块化冻时，泥鳅就会复活。

    食用功效

 

    泥鳅性平、味甘，入脾、肝经；

 

    具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。

    其他相关

 

    泥鳅生命力顽强，民间认为吃它可以健身强体，近年报道它还有对癌症有辅助治疗的作用。

 

   《潮湖简易方》：治阳事不起．泥鳅煮食之。

 

   《四川中药志》：利小便，治皮肤疮癣，疥疮发痒。

    下面推荐五种泥鳅的美味做法：

 

    一，红烧泥鳅：

 

    【原  料】

 

    活泥鳅若干、干尖椒、野山椒、花椒、蒜姜、精盐、味精、酱油、醋。

 

    【做  法】

    1.泥鳅放在锅里，开小火让其吐完泥浆，再用清水洗净泥鳅身上的粘膜；

          

    2.锅里放底油，加两勺白糖，炒出糖色，再把泥鳅放进去爆炒，加一小碗水，加盐、料酒、姜片、陈醋、酱油、老抽，烧开后调小；

          

    3.火烧至收汁，出锅前放些辣椒及葱粒，最后倒入焯过水的西兰花中间。

 

    二，干煸泥鳅

 

    【原  料】

 

    鲜泥鳅片、蒜苗、郫县豆瓣、料酒、精盐、味精、酱油、醋、干辣椒、花椒粉、姜、黄瓜、洋葱、蒜。

 

    【做  法】

 

    1.将鳅鱼片洗净，蒜苗、洋葱、黄瓜改刀成节片，郫县豆瓣剁细待用；

          

    2.炒锅洗净置于火上，放适量色拉油烧至八成热时，放入鳅鱼片煸干水分，下郫县豆瓣、干辣椒、料酒炒至色红，下蒜苗、姜丝、蒜片炒香，加酱油、精盐、味精、醋翻炒，使其上色入味，然后放入洋葱、黄瓜翻炒均匀，淋上芝麻油起锅入盘，撒上花椒粉即成。

 

    此菜特点：成品质地细嫩，麻辣干香，回味无穷。

    三，泥鳅炖豆腐

 

    【原  料】

 

    泥鳅7-8两、普通白豆腐四块、姜、蒜适量、葱花少许。

 

    【调  料】

 

    猪油少许、无辣鲜美白腐乳两块、盐适量。

 

    【做  法】

 

    1.买回泥鳅后先静养两天，中途换水数次，准备料理前换水后，滴数滴清油到水里，让泥鳅排尽肚内泥沙。

          

    2.豆腐放入开水里浸泡10分钟，腐乳加适量水捣碎成腐乳汁备用；

          

    3.将姜蒜拍破，坐锅热猪油小火煸香姜、蒜，盛出姜蒜油装碗备用；

          

    4.另取干净锅子倒进凉水，放入豆腐和泥鳅慢慢加火煮开，撇干净浮沫，淋入姜蒜油、腐乳汁一起大火烧开转中小火慢慢炖；

          

    5.大概炖20分钟左右，最后调盐撒葱花即可。

 

    【小帖士】

 

    1.清水里滴油能够让泥鳅将肚内泥沙完全吐干净，无需另外剖泥鳅肚子了，吃的时候剔出肠肚即可。当然，你愿意剖的话还是可以，只是泥鳅滑溜溜的，要操作有点难度，个人不喜欢将泥鳅烫死后再剖的做法。

 

    2.有不少朋友会问到底要什么豆腐，这里随意说一下，用最普通的白豆腐即可，平常市场里那种水嫩的白豆腐。切记，不是豆腐干。豆腐料理前用开水浸泡一会儿能够去除豆腥味，豆腐也会更嫩。豆腐无需改刀，泥鳅预热后会窜动，自然就将豆腐分解成块了。

 

    3.这道菜里添加的腐乳汁是我私家小窍门，煮出来的泥鳅豆腐汤鲜美无敌，超级提鲜的，无需另外添加鸡精了。

 

    四，砂锅泥鳅

 

    【原  料】

 

    泥鳅、千张、干红辣椒、花椒、姜蒜、香菜、酱油、醋、白糖、盐、味精、老干妈、豆瓣酱。

 

    【做  法】

 

    1.泥鳅买回来，放滴了油的清水里养一天，让其吐净泥沙，用盐搓净泥鳅表面的粘液，用清水冲洗干净备用。

          

    2.热锅下油，油热后，加老干妈，豆瓣酱炒香。再放入红辣椒，花椒，姜蒜煸炒。

          

    3.锅里倒入适量清水，加酱油，醋，白糖烧开。

          

    4.把泥鳅倒入煮沸的锅里，马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。

          

    5.再沿锅边下千张，再慢火约15分钟，煮至泥鳅肉易脱骨。

          

    6.沙锅放火上加热，倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐，味精调味。拌入香菜。

 

    五，石锅耙泥鳅

 

    【原  料】

    活泥鳅、黄瓜、豆腐、火腿肠。

    【调  料】

    蒜（块状）、葱（段）、姜（块状）、干海椒、香料、花椒、料酒、菜籽油、味精、盐（还可备上水煮鱼调料）。

    【做  法】

    1.将去尾的泥鳅放入碗中，倒入少许料酒和盐腌渍入味。豆腐切成方块，黄瓜去皮切成寸长节，活腿肠切成长节；

 

    2.将菜籽油烧热，倒入腌渍的泥鳅，炸至金黄色，捞出放在一边待用。将切好的葱、姜、蒜放入锅中暴炒，随后放入干海椒，花椒，香料（放上水煮鱼调料味道更佳）；

          

    3.暴炒出香味后放入炸好的泥鳅略炒，掺水。开微火煮，随后加入黄瓜、火腿肠和豆腐；

          

    4.加入盐、味精、花椒、转小火至熟。

   （此烹饪方法简单易学，你也试试看！辣的欢畅、辣的痛快！）

 

    【小贴士】

    往锅里倒泥鳅这一步相当血腥啊，泥鳅会在锅里拼命挣扎，所以动作一定要干脆利落。

    一个手倒泥鳅，另一只手马上盖上锅盖。昨天看着LG将活崩乱跳的泥鳅倒入锅中，听着泥鳅在锅内死死挣扎的“嗤嗤”声，我都不敢继续看下去，太残忍了，呵呵，可是要吃就必须这样啊，虽然不忍心，但也无能为力！