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长寿者的心理有哪些特点
健康长寿是人们追求的生活目标之一，保持合理的营养，有规律的生活习惯和适度的运动对保健、长寿有很大帮助，同时，具备良好的心理品质对健康长寿也有很重要的意义。根据探研观察，健康长寿人所具备的心理优势是获得此目的重要原因，其心理优势主要包括以下几个方面：
1 满足现状 他们对自己的生活、工作状况，个人成就，能力性格等都比较满意，对自己以前的经历评价较高，回顾过去的经历，觉得自己活得有价值、有意义，感到自己的过去和现在都完满，让人满意。
2 处世乐观 曾经经历过诸多风风雨雨，悲欢离合，无论在顺境还是在逆境之中，都能正确面对，乐观从容处事；在艰难困苦、坎坷荆棘中看到希望，看到明天与光明；不为个人得失荣辱而抑郁悲观；不因道路曲折崎岖而灰心丧气。豁达乐观的处世态度使之总能保持愉快的心境，笑口常开。
3 情绪稳定 人的情绪会因生活、工作中的各种事件而发生波动，为获得成就而愉快，为失去所爱而伤心。情绪稳定性差的人，常会因生活中这样或那样的遭遇产生生较强的情绪反应，表现为好激动、爱生气、常伤心等。而健康长寿者由于生活阅历、养生知识丰富，对挫折耐受力强，对情绪控制力好等原因，能够保持较为稳定的情绪状态，因而能经得起生活环境中的各种不良刺激，即使遭受重大精神创伤也能很快调整情绪。
4 个性平和，胸襟坦荡 个性稳定、平和，能以积极的态度面对现实，主动承担责任，待人和善，慈祥，宽厚，心胸开阔，不拘细节，平易近人，关心晚辈，不仗势欺人，不倚者压人，能与周围人保持良好的人际关系，能在和谐的交往中获得心理满足。兴趣面广，生活热情高，生活内容丰富。
5 对生活充满信心 热爱生活，信心十足，热衷于所从事的工作或娱乐活动，并从中获得满足感和乐趣，能发挥自己的优势参与工作或帮助他人。在工作和生活中发挥个人能力，体现自身价值，并得到他人的肯定和尊重。
上述心理特点对每位都有值得借鉴之处，如具备了这些心理特点，您一定会健康长寿，美满幸福。
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