山药薏米粥的做法

分类标签：腹泻调理食谱脾调养食谱补虚养身食谱
菜品口味 清香味	主要工艺 煮
食材明细
小米100克	薏米30克
莲子15克	枣(干)10克
山药30克
白砂糖30克

教您山药薏米粥怎么做，如何做山药薏米粥才好吃

将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。

用法：空腹食用，每日2次。

山药薏米粥的做法小贴士

健康提示：
效用：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
脾调养药膳
食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。