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导语:这款汤补养心脾,益智安神,补气养血。桂圆能滋养脾胃,使脾气健运,还能滋养心血。莲子补五脏不足,安神益智。红枣补气养血。
原料:红枣30颗,桂圆30颗,莲子30颗,红糖适量(50克),水适量(1000ML)
做法:
1、将桂圆剥去磕;
2、将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水;
3、大火烧开转小火,撇去浮沫,盖上盖子,小火炖40分钟即可。
来自: 慈悲诚意 > 《瓜甜果香》
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