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减肥，似乎成了每个爱美女性的共同话题。但是，你有没有发现，同样的减肥方法，不同的人会有不同的效果呢？从中医观点来看，这主要是由于每个人的体质不同所导致的。中医减肥，更关注于人与人之间的体质差异。因此，打算进行中医减肥的朋友们，不妨先来看看你属于哪种肥胖类型吧。 饮食肥胖 特征：喜食甜腻食物，油炸食品，食量大，进食快，常暴饮暴食，脂肪多分布于躯干，一捏肉松松垮垮，不紧实，不喜欢运动。 解决方案：中医减重疗法+控制饮食总体摄入量 效果：易小姐，25岁，平时喜欢吃炸鸡汉堡，晚饭后常去吃甜品，饿了就吃薯片充饥。体重增加了30斤。根据医师的建议，日常三餐照吃，但控制总体摄入量，再配合中医减重疗法治疗2个月，体重轻了15斤，腰围由以前的2尺3变成2尺1，饮食习惯也得到了改善。 局部肥胖 特征：久坐、长期喝啤酒，脂肪大多藏在内脏的腹膜上，如人们常说的将军肚、小肚腩、大象腿、肥屁股、粗胳膊、大胖脸等。 解决方案：中医减重疗法+适当运动 效果：黄小姐，22岁，白领，长期久坐导致腹部脂肪堆积，小肚子凸出来就像怀了几个月的孕一样，经常被朋友笑称自带游泳圈。医师采用中医减重疗法，同时叮嘱上班空闲时配合做简单的腹部运动操，坚持1个半月的治疗后，腹部变平坦了，气色比以前更好了。 产后肥胖 特征：大量吃补品，造成脂肪堆积，腰部及肚皮上赘肉很多，腹部肌肉松弛，缺乏运动。 解决方案：中医减重疗法+适当运动 效果：李小姐，27岁，没怀孩子前体重98斤，属中等身材，生产后由于坐月子时天天喝鸡汤、吃猪蹄，营养过剩，体重增加20斤，之后一直没有瘦下来。后来采用中医减重疗法治疗2个月，医师建议隔天运动1小时效果更明显。坚持治疗2个月后减肥成功了，腰围小了一大圈，肚子上的肉不在松松垮垮，妊娠纹也明显变淡了。 顽固性肥胖 特征：脂肪多遍布全身，通过各种减肥方式体重都无明显下降者，这类人一般是精神受到刺激或以前吃了某种激素造成。 解决方案：中医减重疗法+适度运动 效果：魏先生，27岁，由于小时候抵抗力差，就吃了一些激素类的保健品，之后体重猛涨，到27岁时体重达到了160斤，为了控制体重增加，平时饮食已经很注意了，但是体重仍然没有下降。采用中医减重疗法治疗，同时每天坚持跑步半小时，4个月后体重减了30斤，抵抗力也增强了。 水肿性肥胖 特征：易口渴，喝水较多，饮食喜欢重口味，易腹泻，手脚浮肿，尤其是大腿、臀部及腹手，以手指头按压肥胖处皮肤后放开，皮肤出现下凹的状况。 解决方案：中医减重疗法+调整饮食 效果：梅小姐是个水肿型肥胖者，每天喝水几大杯但还是感觉口渴，经常拉肚子，全身都有点浮肿，尤其是大腿和肚子。医师建议采取中医减重疗法治疗，同时调整饮食，多吃摄取有排水、利尿的天然食物，坚持2个月治疗后瘦身成功，腰部、大腿部的肉变得结实了，腰围小了8cm，大腿瘦了5cm。 中年肥胖： 特征：年龄增长，新陈代谢减缓，这个年纪的脂肪不再集中于皮下，而是堆积于内脏粘膜中，造成了内脏肥胖，这类人一般伴有高血脂、脂肪肝等问题。 解决方案：中医减重疗法+合理的饮食结构 效果：王女士，47岁，进入中年后身体开始发福，尤其是肚子，因为肥胖还患上了糖 尿病、脂肪肝。接受将近2个月的减肥治疗，同时配合医师的叮嘱，什么能吃，什么不能吃，改善饮食结构，现在的我不但体重减了，腰围小了8cm，糖尿病、脂肪肝也改善了很多，腿肿的毛病也好了。 在中医减肥过程中，根据求美者的肥胖类型选择不同的治疗方案。因此，想要进行中医减肥的朋友们，不妨先来判定下自己的肥胖类型。医生会根据你的肥胖类型，用中草药材调理身体，或使用针灸来刺激穴位保持体内阴阳平衡，达到减肥的目的。 |
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