夏季清肠排毒食物

1.地瓜 ，最好的吃法是烤地瓜

 

2.绿豆，多喝绿豆汤

 

3.燕麦，将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料喝

 

4.薏仁，煮烂后饮用

 

 

 

5.红豆，红豆汤水当水喝

6.胡萝卜，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁

7.莲藕，打成汁加蜂蜜

8.白萝卜，打成汁或以凉拌。