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需要提前泡软,最好用冷水泡多一点时间,最少2个小时,如果用新鲜百合最好,要在最后20分钟左右加入
薏米淘洗干净,冷水浸泡1个小时左右
绿豆清洗干净后冷水浸泡1个小时左右
将所有食材加冷水煮开后,根据自己口味加适量冰糖,小火煲1.5个小时左右,直到全部食材酥烂为止,最后放入枸杞子,就可以食用了
难以煮烂的食材最好事先浸泡,可以缩短煮的时间。
来自: 慈悲诚意 > 《食全食美》
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