“喜欢吃茄子,但普通做法用油太多,对身体不健康,改用蒸的方法,同样的美味,加点剁椒和蒜蓉,鲜香尤其突出。” 用料主料
辅料
蒜蓉剁椒蒸茄条的做法1.
处理食材,将蒜头切末备用,茄子去皮后切成长条备用 2.
将蒜末入锅内,用油进行煸炒,加少量盐,直到蒜末变色,爆香 3.
将茄子摆在盘子内,将煸炒变色的蒜蓉以及油均匀地平铺在茄条上 4.
按自己的口味,将剁椒平铺在茄条的表面,可加一些剁椒汁,含有一定的盐分,所以不用再加其他调味,上蒸锅蒸15分钟左右即可 5.
淋上一点香油,撒葱花等,可以随意 烹饪技巧1、茄子容易被氧化变色,所以尽量在蒸之前再去皮切条,如果还不放心,可以切条后用淡盐水泡一下; |
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