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参考消息网6月18日报道 美国趣味科学网站6月16日称，一项对早先研究的最新综述指出，坐的时间越长，患某些种类癌症的风险就会越高。 研究人员发现，每天多坐两小时，患结肠癌的风险会增加8%，而女性患子宫癌的风险会增加10%。 譬如，在研究中，那些每天看电视和坐着工作总计达10小时的女性，与每天通常坐8小时的女性相比，患结肠癌的风险增加了8%，患子宫癌的风险增加了10%。 此外，根据当日发表在《国家癌症研究所杂志》上的研究结果，无论研究对象在不坐的时候有多活跃，都不会影响上面的结果。 论文作者、德国雷根斯堡大学的达妮埃拉·施密德教授说：“这些结果与身体活动强度无关，这表明久坐行为代表的是潜在的癌症风险因素，而不仅仅是缺乏身体活动。” 如果因工作需要而必须久坐，那么人们应该怎么办呢？研究人员建议，可以在每天的工作时间里插入一些轻度身体活动，这样就能把久坐的时间分成一段一段。施密德说：“譬如，你可以不打电话或发邮件联系同事，而是步行到走廊那头或爬楼梯到他们的办公室。” 尽管这篇论文证明，上述癌症风险的增加与人们身体活动的总量无关，但研究人员仍表示，任何形式的锻炼都有益于整体健康水平。施密德说：“如果不喜欢晨跑，那么步行或骑车上班、或在午餐时间稍微散散步都可能有利于你的健康。” 更多境外媒体报道，请见《参考消息》官方网站首页。网址：www.cankaoxiaoxi.com >> |
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