熬夜看球吃什么水果好 五种水果排毒养颜

巴西世界杯正在如火如荼地进行着，想必不少球迷都已经渐渐习惯了熬夜看球的状态。不过中医认为，长期熬夜会导致头晕头痛、食欲不振，不仅整个人会没有精神，就连脸色都会变差。那么熬夜看球吃什么好呢？不妨多吃下面5种水果吧，对于排毒养颜很有效哦！

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　　苹果

　　面对多姿多彩的水果，很多人都会忽略苹果。但是苹果是身体非常有好处的水果哦。熬夜族容易出现内分泌失调，便秘、皮肤变差是最明显的表现。多吃苹果不仅能可以帮助分解身体的脂肪，而且可以增加血色素，让皮肤变得细腻，丰富的果胶还帮助排便，解决便秘的问题哦。