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来自: 慈悲诚意 > 《美容美妆》
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每天原地这样跳89下,15天暴瘦全身,主要瘦肚子瘦腿
每天原地这样跳89下,15天暴瘦全身,主要瘦肚子瘦腿。
180瘦到98斤, 每天坚持这个动作3分钟瘦全身, 主要瘦腿和肚子!
每天抬腿击掌60次,11天暴瘦全身,不但能瘦肚子还能瘦全身
每天抬腿击掌60次,11天暴瘦全身,不但能瘦肚子还能瘦全身。
不用跑不用跳,每天100个紧致全身,肚子小了,腿细了
不用跑不用跳,每天100个紧致全身,肚子小了,腿细了。
郑多燕减肥操 瘦腿 瘦肚子 最有效的减肥方法
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每天坚持原地双臂打开 腿向上抬 8天暴瘦全身 主要瘦肚子
每天坚持原地双臂打开 腿向上抬 8天暴瘦全身 主要瘦肚子。
一天甩腿30下,打通经络,瘦肚子、瘦全身,比跑步效果快!
每天原地竞走89下,15天暴瘦全身,主要瘦肚子瘦腿
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每天坚持原地抬腿30次,15天暴瘦全身,主要瘦肚子和腰
每天坚持原地抬腿30次,15天暴瘦全身,主要瘦肚子和腰。
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