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炎炎夏日猛烈来袭，大家是不是已经过上了一分一秒也离不开冷饮的日子。 虽然说饮料已经成为了现代人生活中的必需品，但是这些饮料实则都是有害健康的，不如果汁来得养生又爽口。 各种果汁不仅让我们大饱口福，还为身体提供健康不可缺少的天然化合物：果糖、酶、矿物质、有机酸、胡萝卜素、蛋白质和维生素。橙汁在世界上占领先地位。早餐饮一杯橙汁，你能得到一整天所需的维生素C。苹果汁的葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，适合体力衰竭时多喝，促进新陈代谢，对血管系统和神经系统有好处，还可预防感冒。菠萝汁香气和美味无可比拟。 芒果汁有助新陈代谢和改善视力。香蕉汁适合肾病和心脏病患者多喝。它很饱人，最好在下午喝。（但总觉得香蕉汁是一种很神奇的存在）等等等等。 其实做这样一杯果汁并不会耗去很长的时间，只要有水果，一把刀和一个冰箱完全可以搞定。 |
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