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3分钟快手照烧鸡腿vs韩式年糕火锅!

 真友书屋 2014-06-28


韩式年糕火锅


主料

牛肉片100G 泡面1份

年糕条100G 洋葱半个

鸡蛋1个 泡菜半颗


辅料

韩式辣椒酱1大勺 芝士片2片

香油适量


韩式年糕火锅的做法步骤

1. 材料准备齐全,咱就可以开始动手了,不过也别害怕,一共也就几步完成,从做到吃都用不上20分钟

2. 准备一个韩式烤肉带边的这种锅,当然了,您没有呢就用家里的平底锅。或者就大马勺,或者就炖锅,你家里总得有口锅吧?倒一点点橄榄油,放入洋葱丝

3. 然后把辣白菜切段,放入牛肉片、辣白菜、芝士片、泡面饼(咱们选泡面最好就告别康师傅李师傅的吧。这个还是选辛拉面或者韩式的泡面比较好,因为比较耐煮而且劲道弹牙)

4. 最后在表面放上年糕条,挖一大勺韩式辣椒酱,泡面调料包也别浪费一起倒入味道更浓郁。

5. 注入清水,放到炉子上烧开。煮至食材都8成熟的时候再磕入一枚鸡蛋,倒一点香油稍微煮一会就可以了。(记得煮的时候边煮边翻拌,泡面和年糕都是淀粉制品,容易糊锅)

6. 外面随便买一份就要四五十,看起来好像挺麻烦,其实真不难做。你看看这材料,自己在家做10来块钱就全部搞定。


照烧鸡腿


主料

鸡腿肉1个


辅料

料酒30ml 生抽30ml

白胡椒粉适量 老抽5ml

高度白酒15ml 白糖15ml


照烧鸡腿的做法步骤

1. 去骨鸡腿用料酒1大匙(15ml)、生抽1大匙(15ml)、白胡椒粉1小撮腌制一会儿。

2. 腌鸡腿的时间将照烧汁所用的调料料酒1大匙(15ml)、生抽1大匙(15ml)、老抽1小匙(5ml)、高度白酒1小匙(5ml)、白糖或蜂蜜1大匙(15ml)混合在一起,调匀。

3. 煎锅中不放油,把鸡皮一面朝下放进锅中,变色后翻过来煎另一面。

4. 待表层的肉变色后,即可从锅中取出,放在案板上切成小块备用。此时鸡肉的内部还没有完全熟透,没有关系。

5. 锅中倒入调好的照烧汁,待冒大泡后将切好的鸡腿肉放入,小火待鸡肉完全熟透即可。

6. 如果能顺手焯几根菜心与鸡腿搭配,营养会更均衡。



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