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心無病，防為早，心理健康身體好。 氣平衡，要知曉，情諸穩定疾病少。 調心理，尋逍遙，適應環境病難找。 練身體，動與靜，彈性生活健心妙。 要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導。 七情宜，不暴躁，氣憤哀怒要去掉。 人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑。 想得寬，重顏少，心胸狹窄促人老。 事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱。 品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。 與人交，義為高，友好往來要做到。 動腦筋，不疲勞，息睡養心少熱鬧。 有規律，健身好，正常生活要協調。 生命壯，睡足覺，勞逸結合真需要。 性情溫，自身藥，強心健身為至寶。 |
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