心无病,防为早,心理健康身体好。 心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。 调心理,寻逍遥,适应环境病难找。 练身体,动与静,弹性生活健身妙。 要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。 七情宜,不暴躁,气愤哀怒要去掉。 人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑。 想得宽,童颜少,心胸狭窄促人老。 事不急,怒不要,心平气和没烦恼。 品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。 与人交,义为高,友好往来要做到。 动脑筋,不疲劳,早睡养心少热闹。 有规律,健身好,正常生活要协调。 生命壮,睡足觉,劳逸结合真需要。 性情温,自身药,强心健身为至宝。 更多精彩内容,微信扫码二维码关注“301杜捷夫教授” |
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