黄世杰中医师分享：治疗乳腺增生等妇科的绝招妙方！

一、什么是乳腺增生　　

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。

乳腺增生是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

乳腺小叶增生系肝气郁结，与情绪不快，情志抑郁等因素有关。而美满的两性关系则可保持心情舒畅，肝气畅达，乳腺小叶就不容易增生。 
　　可以说，正常、和谐、均衡、有规律的性生活，有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。这是因为乳房本身也是性器官，在性生活中乳房可发生周期性的变化。如在性兴奋期时，乳房静脉充血，表现为乳房胀满增大;持续期时，乳晕充血等;性高潮时上述变化达到顶点;潮后，乳晕充血反应迅速消退，而增大的乳房需要15-30分钟才恢复正常。而长期处于性抑制状态则会导致缺乏正常的性生活。 
　　事实上，性反应周期与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种生理过程的调节，内分泌系统易于失调就容易发生乳腺持续的充血肿胀，增加乳腺增生或乳腺癌的发生机率。 
　　所以，女性不要把性生活作为可有可无的活动，更不要把性生活作为伺奉丈夫的义务，不要把自己当作“局外人”或旁观者，要积极全身心投入其中，悉心体会，尽情享受性的快乐，以使内分泌系统保持良好的工作状态。 

 

在现代医学当中，只要割掉乳腺增生以后，后期肯定用不了几年的时间，就有可能会转为乳腺癌。乳腺癌最大的弊病就是去割掉一个乳房．基本在五年左右肯定会扩散到第二个，再割完它，大约又是五年左右的时间，肯定会转为肺癌。其实这些都与女性子宫有关。

乳腺增生的前期症状
乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。
乳腺增生，传统中医认为它是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致，中医学称之为"乳癖"。
乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心，下面就按照乳腺增生不同的类型分别讲述其治疗。

1）乳痛症，也叫单纯性乳腺增生症。在少女和年轻患者中最为常见，其原因是由于性腺激素分泌旺盛及变化波动较大的缘故，以明显周期性乳房胀痛为待征，月经后疼痛自行消失。疼痛以乳房局部为主，但有时疼痛可放射至同侧腋窝，胸壁，有时甚至放射至户背部，常影响睡眠，工作与学习，由此而引起焦虑不安，情绪激动的患者还不少。这类增生属于正常的生理现象，患者首先不必过度焦虑和着急，只要调整情绪，保持平衡，一般升高的内分泌激素都可以慢慢地得到纠正，各种症状都可以自行消失。如果疼痛较明显，也可采用具有疏肝理气功能的中成药服用，如"竭蛭胶囊"等，服用1-2个疗程，一般都 可以收到良好的效果。但是只能治疗标，无法治疗本！
2）乳腺腺病。本类型的病变基础是乳房内的乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生。对这类增生病的治疗，应以软坚散结为主，辅疏肝理气的中成药。
3）囊性增生病。有人称本类型的增生病才是真正的病理性增生症。它以乳管上皮细胞增生为主要病变，乳房内出现的肿块多为弥漫性增厚，有部分患者呈局限性表现，且呈椭圆形的囊状物居多，很容易与纤维混淆。此类增生可能发展为癌变，常常引起患者的担心和恐慌。因此一旦确诊，就要提高警惕，积极进行系统治疗。
对于囊性增生病的治疗，其方法有三：
一是定期检查。一旦被诊断为囊性增生病，患者应定期（如一年2-3次）到专科医院去诊查，以便早期发现是否有异常团块（癌块）。这种异常团块，有时单凭医生用手触摸也难诊断，因此，还必须借助于一些特殊的器械检查，甚至还需要病理活检才能确诊。
二是坚持服药。囊性增生病是慢性病，内分泌失调严重，病变组织对药物的敏感性差，囊状肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物半年到一年才起效。因此，患者必须保持平衡心态，并有"持久战"的信心。用药建议采用具有疏肝理气，活血化淤和软坚散结之功效为一体的中药。"台湾樟芝粉"具有调节机体激素平衡，抑制乳腺上皮增生，促进增生细胞向正常转化，使增生的组织恢复正常，并有良好的恢复人体自愈力效果。连服30天为一疗程。月经期增加服用。
三是手术全切除。{无知的治疗}这是除非局部完全癌变者才是合适的治疗方法，如果已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，赶紧服用台湾樟芝粉恢复人体的自我修复能力，配合望闻问切开中药辅助调理以及心情  饮食营养  睡眠方能尽快痊愈。
除此以外，当患者出现溢乳时，还要注意与高催乳素血症或闭经溢乳综合征区别开来，以防误诊。
多次人流易发乳腺增生：
多次人工流产很容易导致生殖系统的后遗症,其实多次做人流(三次以上者)还对妇女乳腺有潜在的危害。
因为人工流产不同于自然分娩,前者是强行中止妊娠,后者是自然的生理过程,或曰"瓜熟蒂落".随着妊娠后激素水平的升高,乳腺开始发生变化,乳房会逐渐发胀、饱满、增大,周围乳晕色素也会增加。
所以,育龄夫妇尤其是年轻夫妇应加强避孕措施,不做或尽量少做人工流产,从预防乳腺疾病角度来说,这也是非常必要的。.

　　乳腺增生，传统中医认为它是由于肝肾两经与乳房关系最密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛；肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。肝肾不足，冲任失调也是引起乳癖的重要原因。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任，冲任下起胞宫，上连乳房，冲任之气血，上行为乳，下行为经。若肾气不足，冲任失调，气血滞，积瘀聚于乳房、胞宫，或乳房疼痛而结块，或月事紊乱失调。传统中医认为它是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致：称之为"乳癖"。

 

食疗法治疗乳腺增生： 
　　人们最终没有得到康复的真正原因就是体液是酸化的，酸性体液不改变病变细胞也就不会死亡，这就是因为做了手术和其它治疗后还是会复发的原因。要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始，从源头上解决问题。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。   
常见的酸性食物与碱性食物 
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 
　等。 
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 
6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

 

热心网友：（映山红  1763429533）“我有个偏方,亲自用过效果很好,就是治乳腺增生的,是听医院的医生告诉我的,我乳房疼去医院检查做彩超,医生看了说是增生,这个病困扰我好多年,我吃药好了说不定啥时候还犯,今年又犯了,去医院检查医生说不用吃药,回家吃五个鹅蛋就好了,我相信了,回家买了十个鹅蛋,吃完感觉效果不错,我又买了二十个,吃了一个月乳腺增生真的好了,我就告诉身边有这毛病的女朋友,她们吃了都说效果不错,我是每天把鹅蛋煮熟了早晨空腹吃，这个办法简单有效，希望朋友们不妨一试。”献方人：孙冬梅

 
足部按摩治疗乳腺增生病： 
按摩部位 
1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、颈项、斜方肌、肺及支气管、甲状旁腺、肝、胆囊、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。 
2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、子宫。 
3．足外侧反射区：肩胛骨、生殖腺。 
4．足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、肋骨、膈、胸（乳房）、胸部淋巴腺（胸腺）。 
常用手法 
1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 
2．足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。 
3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。 
4．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、分法、食指推法、拇指推法等。

 
乳腺增生吃什么好？？　　 
一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
　二、海带2－3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。 
　三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之。 
四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。 
　五、仙人掌炒猪肝，常食有效。 
六、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙冲食之。 
七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。 
八、鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。 
九、吃薏米粥，每天早晚一次，疗效很明显。

 

  中医处方：柴胡12克、当归12克、赤芍10克、川芎10克、蒲公英15克、益母草15克、萹蓄10克、瞿麦10克、木通6克、元胡6克、甘草6克。月经后一周服用，每日一副，煎服，每月10～15副即可，连服2～3个月。另外，加用黄世杰中医师的台湾樟芝粉等配合治疗，以提高疗效。
   1、临床资料

　　1．1病例选择　(1)临床乳房触诊或经红外线扫描仪确诊为乳腺增生病。(2)排除乳腺炎，乳腺癌等其他乳疾。(3)服用本方治疗满2个疗程者。

　　1．2临床资料　70例患者中未婚3例，已婚67例；年龄18～29岁25例，30～39岁35例，40～50岁10例；病程最短6个月，最长5年。其中双侧乳腺增生46例，占66％，左侧增生10例，占14％，右侧增生14例，占20％。

　　1．3临床表现　乳房可触及肿块，边缘清楚，不与皮肤粘连，质地硬度及压痛感常随月经周期而有明显差异，伴有经前乳房胀痛，头昏胸闷，心烦易怒，心悸眠差，胁肋胀痛，月经不调，舌质淡红，边有瘀点，苔薄白，脉弦细或沉细。

　　2、治疗方法

　　2．1中药内服　采用解郁和乳汤治疗，处方：炒柴胡10g，郁金10g，贝母15g，夏桔草10g，穿山甲10g(另包冲粉，用汤药兑服)，当归15g，茯苓15g，白术15g，白芍15g，淫羊藿15g，全瓜萎15g，丹参15g，牡蛎30g，甘草6g。

上面为云南中医药杂志 > 2008年第5期整理

    乳康1号

　　组成：柴胡、郁金、青皮各9克，香附、橘叶、白术各12克，白芍、当归、夏枯草各15克。

　　功效：疏肝解郁，理气止痛。

　　主治：乳腺增生病之肝郁气滞型，证见乳房月经前或动怒时胀痛，或腺体轻度增厚，伴情志郁闷、易怒，苔白，脉弦。

　　用法：每剂药水煎2次，取混合液早晚温服。

　　方解：肝藏血，主疏泄，肝郁气滞，在妇女多见乳房胀痛，月经不调。肝之本性条达而恶抑郁，故方以柴胡、香附为主药，宣透疏达；青皮、橘叶、郁金入肝经，能疏肝理气，散结止痛。夏枯草味苦、辛，性寒，入肝经，辛以散结，苦寒以泄热，有清肝散结之良效。肝体阴而用阳，故当归、白芍与柴胡同用，补肝体而助肝用。木郁则土衰，肝病易于传脾，故以白术健脾益　乳康2号

　　组成：柴胡、浙贝母、山慈菇、僵蚕、法半夏、三棱、莪术各9克，香附、白术各12克， 山甲珠6～9克，昆布18克，海藻15克。

　　功效：疏肝活血，化痰散结。

　　主治：乳腺增生病之肝郁血瘀痰凝型，证见乳房结节或肿块，经前胀痛或刺痛伴情志郁闷，心烦易怒，苔白，脉弦或弦滑。

　　用法：每剂药水煎2次，取混合液早晚温服。

　　方解：方中柴胡、香附疏肝解郁。法半夏、白术健脾祛湿，绝痰之源。浙贝母清热化痰，开郁散结。三棱、莪术破血消瘀，散结软坚。僵蚕、山慈菇、昆布、海藻化痰软坚散结。其中山甲珠性善走窜，引药直达病所，通经达络，以行气破血，软坚消核。

  
乳腺增生的保健按摩手法： 
　　　调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。 按摩手法可以分四步来进行： 
　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 
        2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 
        3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。   
        4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 
按摩手法二 　胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 
　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 
　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 
　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。 
　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 
　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 
　　3、在双乳间做8字形按摩。 
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。   
        1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 
　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 
　    3、左右轮流伸展约各五次。 
成效：使胸部不会松垮的按摩法。 
　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 
　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 
　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 
　　补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效： 
　　膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。 
　　乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。 
　　天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴

　　治疗小叶增生的外敷方法：   
　　腰酸也是病，艾灸两侧至阴 
　　药物：清艾条 
　　穴位：两侧至阴穴方法：艾灸两侧至阴穴，持续艾灸一个小时。 
　　月经要来的时候，如果没有胃胀、呕吐、乳房胀痛等症状，只是感觉腰部十分酸疼，这种情况怎么办呢? 
　  对付经前腰酸，——艾灸两侧至阴穴。古人早就说过，艾灸至阴穴可以治疗胎位不正，这说明艾灸至阴穴肯定与子宫有关联；而女人生孩子时，大多会腰部酸痛，这说明腰酸也与子宫有关。一般持续艾灸一个小时，腰酸就会消失。 
至阴穴是足太阳膀胱经上的穴位，无论是孕期还是经期，子宫的气血情况都会有变化，作为子宫的近邻，膀胱自然首当其冲受到影响，进而影响足太阳膀胱经经气的正常运行。而艾灸至阴穴刚好能够调整足太阳膀胱经经气的运行，从而治愈由它导致的腰酸。

黄世杰中医师使用乳腺纤维瘤特效

瓜蒌30   海藻30  昆布30  桃仁12  赤芍12  川芎12  柴胡12  香附12  当归12  乳香12  陈皮10  丝瓜络10  厚卜15  鸡内金15  煅牡砺15  象贝15  半夏6                 单位:克     水煎服   药渣布包局部热敷    日一剂        1--2剂见效       亦可用于乳腺增生       屡用屡效

1、艾灸治疗乳腺增生

在膻中、天池、内关、肝俞、膈俞、丰隆、太冲等穴区，采用热敏灸Ⅲ号艾条，将其点燃，距离皮肤5厘米左右，当探及穴位热敏化反应时，即在其上进行悬灸，每穴艾灸时间以上述热敏化现象消失为度。每日1次，10日为1疗程，共治疗2个疗程，每个疗程间休息3～5天

2、敷脐疗法 ­

处方：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克，麝香4克。 ­

用法：药研细末，用酒精清洗肚脐部后擦干，填塞药粉0.5克，用棉花轻柔按压，胶布固定，3天换药1次，8次为1疗程。月经过多及功能性出血者忌用。 ­

疗效：敷脐3个疗程，有效率达99.3％ ­

内外兼治法 ­

内服药方：中成药逍遥丸 ­

服法：每服6克，日3次，温开水下 ­

外敷处方：鸡血藤、丝瓜络、桑寄生、泽兰、红花、香附、川芎、连翘、瓜蒌、大黄、硭硝各30克。

用法：药用两个布袋分装，置锅中蒸热后洒酒少许，热敷患侧乳房30分钟，日2次，1剂药用10次，10天为1疗程 ­

疗效：内外用药1－2疗程，治愈率达95.6％

药物：天麻或天麻片 ­

　　穴位：神阙穴(肚脐) ­

　　方法：天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴，早晨取下。

3、针刺治疗本病，疗效肯定。 ­

　　取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三里为主穴。肝郁气结者配太冲；肝肾阴虚者配太溪；伴有月经不调者配三阴交，伴胸闷困痛者配外关。 ­

　　操作：以华陀牌28号1～1.5寸毫针在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部；余穴以直刺为主。捻转得气后膻中与屋翳两穴可 ­

乳腺增生.肿块特效穴:

第4腰椎后正中线旁开1.5寸，用酒精棉擦，皮肤颜色红色重的，用1.5寸针刺用力1分钟，刺骨膜，症状重的当时即效，疼痛大减，肿块变小，症状轻的，无疼或由小变没，需加中药配合。第4腰椎后正中线旁开1.5寸,无准确的地方,因在它的1.5寸左右用酒精 搽一片,最红的地方便是针的穴位,直刺应是髂骨上 这是八字疗法。

 

热心网友：（映山红  1763429533）“我有个偏方,亲自用过效果很好,就是治乳腺增生的,是听医院的医生告诉我的,我乳房疼去医院检查做彩超,医生看了说是增生,这个病困扰我好多年,我吃药好了说不定啥时候还犯,今年又犯了,去医院检查医生说不用吃药,回家吃五个鹅蛋就好了,我相信了,回家买了十个鹅蛋,吃完感觉效果不错,我又买了二十个,吃了一个月乳腺增生真的好了,我就告诉身边有这毛病的女朋友,她们吃了都说效果不错,我是每天把鹅蛋煮熟了早晨空腹吃，这个办法简单有效，希望朋友们不妨一试。”献方人：孙冬梅 老师

 

乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。

乳腺增生演变成癌症的概率很小；在例行的身体检查中，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。

70%到90%的女性有乳腺增生问题；从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生病人主要以中青年女性为主。发病率是相当高的。

热心网友：（映山红  1763429533）“我有个偏方,亲自用过效果很好,就是治乳腺增生的,是听医院的医生告诉我的,我乳房疼去医院检查做彩超,医生看了说是增生,这个病困扰我好多年,我吃药好了说不定啥时候还犯,今年又犯了,去医院检查医生说不用吃药,回家吃五个鹅蛋就好了,我相信了,回家买了十个鹅蛋,吃完感觉效果不错,我又买了二十个,吃了一个月乳腺增生真的好了,我就告诉身边有这毛病的女朋友,她们吃了都说效果不错,我是每天把鹅蛋煮熟了早晨空腹吃，这个办法简单有效，希望朋友们不妨一试。”献方人：孙冬梅 老师

 

乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。

乳腺增生演变成癌症的概率很小；在例行的身体检查中，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。

70%到90%的女性有乳腺增生问题；从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生病人主要以中青年女性为主。发病率是相当高的。

精神因素的影响很大；造成乳腺增生的原因非常复杂，一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。另外一个重要的因素就是精神因素。以前大家日子过得都差不多，干一样的活，拿一样的钱，没有太多利益上的冲突。现在则不同，社会在不断进步，每个人的待遇、机会各不相同，人们很难保持心态的平和。而且，现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了变动的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。还有，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这也容易使女性出现内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。

每个月自我检查乳腺非常重要；对于普通女性，乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。所以乳腺增生最重要需调整情绪！