原料:老南瓜500克,玉米1个、排骨500克、豆角1小把,东北大酱2大勺(用葱伴侣牌大酱即可,一般超市有售),油2大勺,葱段、姜片、花椒、八角各少许。 做法: 1、老南瓜不要去皮,切大块,豆角去筋掰成小段,玉米切段。排骨汆水捞出备用。东北大酱加水稀释(比例是1勺大酱加2勺水)。 ![]() 2、锅中倒入2大勺油,等油烧热后,放入豆角,煸炒至变色后捞出。 ![]() 3、锅里剩余的油再次烧热,放入葱段、姜片、花椒、八角煸香,把排骨倒入锅中,小火慢慢煸炒至出油。 4、将稀释后的东北大酱倒入锅中,翻炒均匀,加入适量清水没过排骨,大火煮开,转小火慢炖。 ![]() 5、20分钟后,排骨基本已经炖烂,但汤汁还未收尽时,将炒过的豆角、玉米段和南瓜块放入锅中大火煮开,转小火炖15分钟,汤汁收尽即可出锅。 ![]() 小编验证:乱炖出美味 早就听说东北有个“乱炖”,那是相当有名~~试做之后发现的确名不虚传,好丰盛的一锅菜,真有丰收的感觉!虽说叫“乱炖”,但您还真不能乱炖,材料下锅的顺序不能乱,不易熟的材料一定要先放。而且不是什么都可以乱炖的,要选土豆、芸豆等水分少、适合久炖的原料,像菠菜这样的水分多、不经炖的就不可以了。 |
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