乒乓球台内挑打的基本要领
台内挑打是接发球最常见的进攻方式，它动作小、速度快、落点变化灵活。通常可以通过台内挑打抢先上手，随后形成连续进攻的优势。
1.技术要点
·击球前，右腿插入球台内部，前臂自然弯曲，拍面向来球中下部插入。
·击球时，上身前倾，转动手腕，触球中部或中上部，略带摩擦。前臂快速收缩，动作幅度小巧，靠手腕爆发力将球击出。靠手腕变化控制拍形以及回球落点。
·击球后，右脚用力蹬地还原。
2.练习提示
·挑打上旋来球，触球中上部，拍面稍前倾，略带摩擦，前臂收缩幅度不能过大，否则容易造成回球出界。要依靠手腕的力量击球，手腕尽量向前运动。
·挑打下旋来球，触球中部，靠前臂以及手腕向前上方运动来加强摩擦。要注意体会击球时力道的控制。
·挑打后，右腿用力蹬地还原，以确保下一板球的衔接。
3.为什么挑打失误频频？为什么挑打后反而被动？
如果并没能准确地判断来球的旋转，而是盲目出手挑打，这样接触球的部位不恰当，就很容易导致挑打失误。因此，挑打前首先要看清对方出手的动作，根据来球旋转调整拍形、触球部位和用力方向。此外，如果为了顾及下一板球的衔接，在挑打时脚下不到位，或动作没做完就提前还原，也容易造成失误。
挑打必须有明确的战术目的，不能为挑打而挑打。如果勉强挑打，出球质量不高，反而会留给对方反攻的机会。同时，主动挑打者自身需要具备一定的快撕、反带能力，以便较好地完成挑打后的上旋衔接转攻，否则挑打反而会令自己陷入被动。另外，要注意落点的变化，尽量挑至对方空档，迫使对方在跑动中回球。
正手挑打要领：
