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明朝冷谦所著的《修龄要指》中有一部分“导引却病歌诀”，介绍了能起到养颜、固齿、活血等不同养生效果的导引方法。这里面有一节功法，叫做“闭摩通滞气”，即闭息按摩以畅通凝滞不通之气。生活中，许多人常被紧张、焦虑等负面情绪所影响，时间长了，容易导致气机阻滞，从而引起胸胁胀痛。冷谦提出了针对此症的导引术： “治之须澄心闭息，以左手摩滞七七遍，右手亦然，复以津涂之。” 分析：这是在说，治疗气血瘀滞的病症，就需要平心静息，心无杂念，深吸气后，屏住呼吸，先用左手按摩、搓擦气血瘀滞的部位七七四十九下，再呼气而出，再换右手按摩、搓擦，随后可用口中津液涂抹患处。另外，冷谦表示，按照此法坚持按摩7天，就会气血通畅，疼痛不再。 从现代中医角度分析，此类导引功法确实可消除轻微的气血阻滞不通之症，帮助脏腑坚固。不过，对于严重的气滞瘀肿病症，如四肢的鱼鳞状肌肤、暗红斑点等，建议以药物治疗为主。（浙江省中山医院中内脾胃科主任医师 郑红斌） |
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