【益气理血汤】糙米花生糖水

糙米花生糖水

材料：糙米50克，花生40克

调料：冰糖30克

糙米花生糖水的做法

1、锅中加入约900毫升清水烧开。

2、将洗好的花生倒入锅中

3、在锅中加入洗净的糙米，搅拌均匀

4、盖上锅盖，转小火煮40分钟左右。

5、煮的中途需不时搅拌。

6、揭盖，将冰糖倒入锅中，轻搅片刻。

7、者至冰糖完全溶化。

8、将煮好的糖水盛出即可。

特别提示

花生的红衣有补血作用。

花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳等作用。